食事法
花粉症は、内臓の疲れも一因です。
とりわけ、春は肝臓の疲れが表れます。
つまり、体で処理できないものを出そうとする働きです。冬の間に、溜めこんだ食事や運動不足からの老廃物をだそうと体は開いてきます。
その排泄反応が鼻や目に過敏に表れ、世にいう花粉症という言葉を連想させるのです。
断食をすると、まずお腹がすきます。
これは、皆がわかっていることですが、排泄反応として、食べ過ぎの人は鼻水がでます。これも、排泄反応です。断食をすると、食事を次から次へと入れる事がなくなるため、肝臓の負担が減りどんどん排泄反応で老廃物がでてきます。
出すことにより、疲弊した肝臓は休めるわけです。
花粉症の人は、肝臓が疲れています。対策として老廃物を出してから、食べ物を入れる。よって、少食にする事が大事です。
肝臓には、酢の物や、梅干しをとることもいいですね。また、花粉症の人は粘膜が敏感であります。できるだけ、味の濃い物を控え、薄味の物を食すことも大切です。
