繰り返す痛み
先の腰痛で少し、触れましたが、原因がわからないと繰り返す痛みに悩みます。
全員が共通して嫌なのは、
"痛み"なのです。
この場合、痛みばかりを気にして、治すことばかり考えず自分の体と対話してみることも大切です。
痛くない部分はなぜ動き、痛くないのかと。
人間の体は血液が全身に流れております。痛い部分はそのままにして、他の痛くない部分だけでもよく動かすと、全身の循環がよくなります。
循環がよくなれば、痛みをもつ詰まりも緩和されます。皮膚を温めると、痛みが緩和されますよね。
痛い部分はそのままにして、他の動かせる部分を動かしてみませんか。
そして常に、楽な方へ向かってください。痛い部分は触らず、動かさず。痛くない方を動かす。
触らぬ神にたたりなしです。
痛くて気持ちいいならいいですが、とにかく楽な方へ動く。
痛くても頑張るのでなく、痛いから頑張らない。
なんとかしたいのでなく、どうにもできないとあきらめる。
そして、ゆっくりと休む。
できれば、１，２日間はおかゆなど、少食にする。便は体のお便（たよ）りです。2日間の少食で今まで詰まっていた便がでて、楽になります。繰り返す痛みには、内臓を休ませましょう。
