7/18午後に日赤にて半年に1度の造影CT
22日に結果が出ました。
再発、転移なし、腫瘍マーカーも正常値🙌
経過観察残り1年半となりました！
完全寛解に向けて間違いない一歩を進んでおります💪
5年って長い…と思っていましたがようやく出口が見え始めました、油断せずあと1年半頑張ります！
そして、もう一つ嬉しいことが☺️
実は去年の秋から左肩の五十肩が出始め、今年の春あたりから痛みがかなりひどくなりもはや岩のように硬くなり、左手に痺れも出て市販薬を飲む時も🥲（これです、かなり効きますがその分強いので服用限度は1日2回）
以前も左肩の酷い肩凝りが2回ほど出て、その時は整骨院に通いましたが、続けて通わなくてはならないのでそのたびに仕事を早く上がらなくてはいけないのと、結局は時間が経てばまたこうして再発してしまうのでそれならばなんとか自分で症状を軽くできないものか？と色々調べてみたところ、この二つの体操を繰り返すのがよいという結論に至りました。
これなら場所もとらないし、思いたったらいつでもできると6月初めから最低でも朝、夜、入浴直後は振り子運動20回、肩の上げ下げ運動10回をやるようにして、それ以外の時もできそうな時はなるべくやるようにしていたら…
最初の1ヶ月は一進一退という感じでちょっと楽になったと思ったら元に戻るといった感じでしたが「つらいことはつらいけど薬飲むほどではなくなってきた」ことに気づきました。
そして一週間前ほどから「まだ少し凝っていてたまにちょっと痛い」程度にまで回復しましたよ、自分でもびっくりしてます🙌
今後も二つの体操は続けていくので、完全に凝りを解消するところまでいけたらなと思ってます。
酷い肩凝りで悩んでる方、ぜひやってみてください。
もちろんここまでになるのに2ヶ月弱かかっているので即効性は望めませんがやってみる価値はありますよ。
さて、連日暴力的な暑さが続いているので今日（7/25）のお昼はざる蕎麦！
言うて蕎麦は真冬でも冷たいの食べるけどw
長野市川中島町のたなぼた庵にてもりそば
久しぶりに来たけど相変わらず不揃いな太さの更科蕎麦は神✨
量もあるのにこれで770円は安い！
蕎麦湯もしっかり頂き大満足😋
旦那は天ざる重ねもり（蕎麦2枚）を完食、苦しいと申しておりました🤣
実は私、長野に来る前は蕎麦よりうどん派だったんですが長野に来てからはすっかり蕎麦派になりました
つまりかれこれ蕎麦派になって20年以上経ってるんですね私w