昨日は友人と午後お茶したのですが、
座りっぱなしでおそらく3時間過ごして
あ、トイレ行かないとまずいと
立ち上がったら腹痛が
とりあえずトイレを済ませてお会計。
すでに17時すぎ、そこから帰宅し
夕飯作るも胃もたれと
胃の中でガス？がボコボコいってて
お腹が引っ張られる感じ
そのくせに夕飯はつまめて(笑)
↑今思えばこの食い意地に引く、、失笑
でもここまではまだ良かった、
この後胃が悲鳴を上げて早々就寝。
身体重すぎ、胃もたれの今朝は
さすがに朝食時間に起床できず
恒例の体重測定で過去最高値を記録
しました！笑
BMI20.7の妊娠前より+4.4kg
(前日比+500g)
一旦身体をデトックスしたいレベルに
何か重いものが詰まっている感じ
おそらく座りっぱなしで
血流が悪くなったのと、むくみと
トイレの回数が少なかったのと、、
動かなかったから内臓もうまく機能
できなかったのかと
24日はまた検診だし、それまでに
体重を落とすことを意識して生活します。
特に無理せず過ごすのが一番なので、
断食とかダイエット食とかはしませんが、
今まで通り程度に動いて食べて
体調を整えます！
それにしてもたった数時間でここまで
胃の調子が悪くなることにびっくり
した昨日の出来事でした
今はもう徐々に回復して
むしろ動きたい気分なので
散歩して太陽の光浴びてこようと
思います！