サッカー選手になるために必要なカロリー

3000カロリー最低必要。

55パーセント、パスタ、ライス、肉.etc..

20パーセントの脂肪。

25パーセントがプロテイン。

3000食えないとプロは無理。

身体はできない。

これがアフリカ。