美容歴31年の美魔女オーナー
黒山元子のエステサロン
今年で創立24年目になりました
他のエステとは、こだわりが違う
黒山先生こだわりの最新美容法で
たくさんの女性を綺麗にしていきます
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“サビる老化”＝「酸化」
“コゲる老化”＝「糖化」の
今日は、コゲる老化の「糖化肌」について、書いていきます
糖化がもたらす老化現象には、① シワ・タルミ ② 骨粗鬆症 ③ 毛細血管の劣化です。
“コゲる老化”＝「糖化」の
今日は、コゲる老化の「糖化肌」について、書いていきます
糖化がもたらす老化現象には、① シワ・タルミ ② 骨粗鬆症 ③ 毛細血管の劣化です。
例をあげますと、卵や小麦粉はたんぱく質ですね、そこに砂糖を混ぜて焼くとホットケーキです。
とっても美味しいですが、お肌もたんぱく質でできてますが、ホットケーキの表面のように褐色に変性します
甘いものを摂りすぎると、血液中のブドウ糖と、細胞や組織を作ってるたんぱく質が体温で結びつき「糖化」となってしまいます。
さらに、この「糖化」が進むと悪玉物質AGEが発生して、コラーゲンを切られてしまいます。
甘いお菓子を減らしたり、甘い飲み物も減らすのは「糖化肌」対策にはとてもいいです。
全く摂らないでとなると、またストレスになるので、食べすぎに注意です
お砂糖には「中毒性」もあるので、一度甘いものを断つのもいいですよ。脳をリセットさせるのです
ごはんやパンも糖質過剰になるので、お肉や魚をしっかり食べるといいです。
あと、「ドカ食い」や不規則な食事もよろしくありません。
フルーツならいい？とよく聞かれますが、「果糖」で、ブドウ糖ではないですが、これも食べすぎは中性脂肪となる(肝臓で)ので、要注意です。
キノコや海藻類はいっぱい食べてよしです。
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朝と晩のクリーム、深いシワと浅いシワの美容液と目的別に分かれてます。
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