皆さま今日も寒いですが、お出かけの時は防寒なさってくださいね
寒いと、つい温かい麺類ばっかり食べてしまう方も多いと思います。これにおにぎりとか、
パンをつけると、もう炭水化物攻撃です。身体に
炭水化物は、オーナー黒山元子もブログに詳しく書いておりますが、きれいに消化（分解）
されると⇒ブドウ糖、果糖、ガラクトースになります。
ただ、頑張る女子はストレスがあり、腸が固い方が本当に多いです。固いというのは動いて
ないということです。さらに、食べるのが早いです。これでは、消化がうまく行われてません
どうなるかと言いますと、腸内で異常発酵をおこします
ガスが溜まり、お腹がはった感じです。ぽっこりなお腹になってしまうのです。
下痢や便秘になります。この異常発酵した炭水化物が血中に入ると酸性に傾き、カルシウム
を他からもってきて、元に戻そうとします。骨からなので骨粗鬆症になりやすくなると言われて
います。
ラインファンタジーの乳酸菌代謝物配合のコラーゲンは、肌にいいだけではなく、善玉菌
のエサなので、毎日取り入れてると消化能力をアップさせることに繋がります
他に、栄養バランスを良くするために酵素ドリンクやスーパーフードはおすすめです。
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されます
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とっても、ためになる内容盛りだくさんです