ささきです(・∀・)
さてさてもうすぐバレンタインデー
ですね
私は毎年作ってましたが今年はご褒美チョコも買いに
デパートに行くことにしました～
リニューアルした阪急百貨店へＧＯ
人ごみの中なんとか買えました～！(´Д｀；)
チョコレートはミネラルの宝庫なんですＹＯ！
■ カルシウム
■ マグネシウム
■ 鉄
■ 亜鉛
■ カリウム
この他に銅やリンなども含まれており、
『ミネラルの宝庫』と言われるのも納得です！
『肌は腸を写す鏡』と言えるほど、
美肌を作るうえで腸の環境は大事です。
腸の環境を良くするものとして摂ってほしいのが食物繊維ですが、
１日の必要量をしっかり摂れている人は少ないようです。
そんな食物繊維は、なんとチョコ レートにも含まれているのです!!
その量ですが、カカオ70％のチョコレート100g中、
約24gと１日の必要量がカバーできるほどですから、驚きですよね。
ただやっぱり食べすぎるとカロリーなど気になりますね～
そんな時はやっぱりファンタスティックコラーゲンで腸をキレイに
お肌ぷりぷりへ～
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チョコレート売り場の近くでイベントしてました～
ダイゴ発見！！
特にテレビと変わらずでした（（笑）
久々のクロです！
めっちゃ太りました・・・(･Θ･;)
