こんにちはっ
清水です
いつもブログ見て下さっている方ありがとうございます。
健康と美容とたまに、雑学？ネタを書いてますが、
何か役立っていれば嬉しいです(≡^∇^≡)
今日は先日テレビで、会社の椅子をバランスボールに変えた会社が紹介されていました
少し不思議な空間に見えましたが、社長さんの提案で、
「姿勢がよくなる」との事でした。
バランスボールは、
不安定なため、無意識のうちに体がバランスを取り、普段使わない筋肉を
自然に使う事ができるようです
何かをしながら、筋トレとか、姿勢がよくなれば一石二鳥ですよね
私もＯＬなら、導入してほしいなって思いました
でも不安定なので、ゆがみがある人ほどしんどいらしく、
慣れるまではきついみたいです・・・
●平衡感覚を身に付けてゆがみを整えることができる。
●見た目が引き締まり、体内では確実に筋肉量が増加して基礎代謝が上がります。
イスに固定されているものも販売されているそうです
一回どんなものか試してみたい・・・と思いました(°∀°)b
年々姿勢が悪くなっていく気がして、肩こりや首のだるさが気になるので
身体の歪みは早いうちに矯正するべきですね(^▽^;)
皆様、今日は関西は夜、台風がくるかもしれませんので、
外出される方はお気をつけて下さいませ
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ラインファンタジー、黒山オーナーのブログ