こんにちはっ
清水です
デトックスマッサージが予約いっぱいで、他のコースをお断りする事が
最近多くなってきて、ありがたいのですが、ご迷惑おかけして申し訳ありません
デトックスはまず、3回は続けて定期的に来店していただきます。
3回続けた方の感想は、
●尿の回数、量が増えた。
●マッサージ後のけだるさが回数ごとにへって、スッキリが続くようになった。
●肌が明るくなった。
●フェイスラインやボディラインがスッキリしてきた。
●ズボンがはきやすくなった。
などなど、具体的な感想を頂いております
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ実感して下さってる方がたくさんで嬉しいﾃﾞｽ
私もお客様にさせて頂いておりますが、
自分の体は自分でできない・・・
一時期はスタッフ同士毎日のようにしあっていたのに、
最近全く・・・
毒素がたまってきているのがわかります。。。
お風呂タイムを有効に使ったデトックス
毎日入浴をするときに、少し工夫してデトックスをする方法をご紹介します。
時間も無駄にせず、お風呂をあがったら見違えるようにスッキリします。
入浴前にストレッチ
お風呂で身体からたっぷりと汗を流すために、ストレッチをして固まっている身体をほぐしておきます。
足首をくるくるすることから始めていき、徐々に上まで筋肉をやわらげていきましょう。
入浴30分前にアミノ酸
アミノ酸を摂取してから30分ほどたつと、身体にアミノ酸を利用する準備が整います。
脂肪燃焼や、汗をかいて老廃物をデトックスする効果が高まりますので、
コンビニやドラッグストアなどで用意しましょう。
入浴する
身体がぽかぽか温まってきたら入浴をします。肌をつるつるに保つ入浴剤や、
燃焼系のものなど、自分の今の状態にぴったりな入浴剤を入れるといいでしょう。
紙に思いを書き出す
浴室に紙とにじまないボールペンを持っていき、自分が不満に思っていることや
たまっていると思う気持ちなどを書き出しましょう。心のデトックスです。
入浴後には水を飲む
入浴中にデトックスして身体も心もスッキリしたら、ミネラルウォーターを飲みます。
汗がたっぷり出ると身体の水分が不足しますので、きれいな水で補給しましょう。
体と心のデトックス両方大事ですね
たくさん買い込みたい衝動にかられているので、
やっぱり毒素たまってるのかもしれません（（（＞＝＜）））
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ラインファンタジー、黒山オーナーのブログ