こんにちはっ
清水です（
）
ここ数年のヒョウ柄ブームに、ついにロールケーキまで
ヒョウ柄になったようです
可愛いです
シャレてますね～最近のスイーツはо(ж＞▽＜)ｙ ☆
チョコﾚｰﾄもうまく利用すれば、ダイエットの見方に？！
◆チョコレートダイエット◆
カカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べることによって、
満腹中枢を刺激させるダイエット法です。
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、動脈硬化などの成人病予防や、
ガンの予防、花粉症対策、ストレス対策にも期待が持てます。
含有率が上がるほど、味が苦く糖分が少ない分、普通の甘いチョコレートよりも、
ダイエット中の間食として食べるのには向いているでしょう。
♦なぜ効くのか？♦
チョコレートは血糖値をすばやく上昇させる働きがあり、
食前にチョコレートをとることで上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、
食欲が抑えられます。カカオに含まれるタンニンは便秘予防の効果があり、
チョコレートにも食物繊維が含まれているので便秘解消に役立ちます。
さらにカカオマスに含まれるポリフェノールが血液をサラサラにして
代謝をアップしてくれることに期待が持てます。
☆ポイント☆
1日に板チョコ半分を少しづつ・・・。
・カカオ含有量70％以上のビターなチョコレートを選ぶ。
・食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べる。 －以上ー
確かに糖分をとると、落ち着きます
ヒョウ柄関連で、もうひとつ・・・
全身ヒョウ柄イレズミ男
費用、80万だそうです
ワイルドですね
ヒョウ柄はワンポイントに使う方が活きますねっ
こんなかんじでっ
カワイイ～～～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
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ラインファンタジー、黒山オーナーのブログ