ささきです( ・∀・)ﾉ
さてさて今日は
で悩まれている方に新情報お伝えします
もちろん私も正月太りで元に戻すのに苦労しております
つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡
もうこのままでもいいかなぁ～(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ
っと半分諦め状態
食べるのが
癖になりやめられない毎日過ごしております(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
の補正下着を着ているおかげで、
ボディライン
が崩れていないのが天の助け
やっぱりＬＡＬＡの下着着ていてよかった・・・・(*´ω｀*)
ＬＡＬＡの下着
って何
っと思われた方～
こちらのブログご覧ください
詳しく書いてますよ
http://ameblo.jp/linefantasy2/entry-11083878411.html
1月29日と30日はラインファンタジー店にて
無料下着試着できます
予約制になっておりますのでご連絡くださいね
さぁ～最近耳つぼ
の人気でツボの勉強にはまっているささきです
今日はダイエットのツボをご紹介
ｲﾔ-----(*ﾟ∀ﾟ*)-----ﾝ!!!!
ふたつのダイエットに効くツボポイント
1. 食欲を抑えるツボ『地倉』
唇を閉じ、口角を引き上げて下さい。
口角の少し外側にできるくぼみが『地倉』というツボです。
左右同時に両指で押しましょう。
空腹感を感じた時や食事の前に押すと食べ過ぎ防止になりますよ。
2. 脂肪を燃焼するツボ『中かん』
おへその中央の上に小指を当てて、
人差し指までの指幅4本分上がった場所にあるのが『中かん』です。
指を曲げずに体の中心に向かって優しく押しましょう。
基礎代謝が上がるので、エネルギーが消費しやすく太りにくい体になるのです。
■ツボを押すときのポイントは？
ツボは基本的に骨の近くにあるので、
ポイントの近い骨を見つけてたどるのがオススメ
押すリズムは呼吸を吐くタイミングに押すと体の力が抜けて筋肉が緩むので、
ツボにしっかり入りやすくなります。
また注意なのが、押す強さが強すぎると筋肉が緊張して硬くなってしまい、
正しく指が入らなくなります。自分が気持ちいいと感じるくらいのタッチが良いでしょう。
あぁ～めっちゃ簡単ｽｹﾞｪ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!!
ぜひみなさんやってみてくださいね
今日のうちのわんこ
毎日写真撮ってます～飽きません だって可愛いから
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