おはようございます
ファスティング3日目の清水です
最終日という事で、ちょっとずつワクワクというか、達成が見えてきて、
気持ちが楽になりました
やっぱり1日目、2日目の方が空腹感と口さみしい感じが強いですが～
今回はなんといっても眠い・・・(｡´-д-)｡o○Zzz｡o○(｡｀･д･) ﾊｯ!
寝不足じゃないのに・・・ｩﾄｩﾄ(´-ω-)´_ _)´-ω-)´_ _)zZZ
この一言につきました
過去3回のファスティングではあんまり感じなかった症状。
以前、店長がファスティング中とにかく眠かったというのが、
納得ノ（（（゜ー＾）））ノ
ファスティングで、毎日常に動かしてる胃腸を、3日間お休みさせたわけですが、
大事なのは、準備期間と復食期間
できれば、明日は、
朝は、フルーツお昼はテンペ粥、夜はお肉を控えめに。
というマニュアルを守れると、胃にも優しく、負担がかからない。
あと1日、酵素をたくさんとって、免疫力UP、代謝UP、解毒します
この人形持ってると、結婚できるそうです
佐々木さんありがとうございます
来年結婚しますね( ´艸｀)
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