サロンでよくお伝えしている平山流からだの中の毒素の行方・・・
毒素が溜まると、肩や腰が凝ったり、なんかだるかったり、太ったり、痩せにくくなったり、イライラしたり、やる気でなかったりいやなことばっかり。
そして、毒素排出が一ダイエットの一番の近道です♡
ただ、排出する方法はたったの4つだけ！
便、尿、汗、呼吸のみ。
たまに一日3回しか排尿しない・・・というかたがいらっしゃいますが、
トイレにいこう！汗をかこう！ふか～い呼吸をしよう
毎日できるだけ「常温の水」をのんでいくら仕事が忙しいからって我慢しないでトイレに行こう