動きを明確に捉える方法

「動きの説明と構造の説明の何れが有利か」（08-11-30）では、構造の説明の方が動き作り方を明瞭に伝えられることを指摘しました。しかし、ここには問題があります。言葉の上で説明が明瞭であっても、実際の動きが作りやすいとは限らないからです。

「奇妙な経験の持つ重大な意味」（08-11-20）には、「左脚を強力に踏ん張ると左膝は自然に外側に回ります」という説明があります。しかし、自然にという表現は動きの説明としては無意味です。実際に動きを作ってみても、それが正しい動きかどうかを確認するのは簡単ではありません。

この問題の実用的な解決には、次のような方法が考えられます。

床の上に上向きに横になり、左脚を内側に回して限度一杯に左尻を持ち上げるのです。実際にこの要領で動きを作ってみると、確かに左膝が外側に回って足が床を強く押します。ここで左膝を内側に回すと左尻が床に落ちてしまいます。面白い実験ですから、一度試してみて下さい。

この尻を限度一杯に持ち上げる動きを立った姿勢で実行すると、腰を限度一杯前に押し出す動きになります。この動きを歩行動作に利用すると、腰を一杯に前に押し出しながら前進する動きが実現します。これで驚く程速く歩くことが出来ます。これは実際の動きで確認してみる価値が十分にあります。

こうして、限度一杯の動きを作ってみるのが、動きの確定に一般的な方法であることが分かります。