ゴルフでは意識的に体を回す必要はない

ゴルフの指導者と呼ばれる人々の多くが、腰の回転的な動きを利用する「体の回転」いわゆるボディー・ターンを重要視します。しかしスイングの目的意識とスイングを実現する体の動きの中には意識的な「体の回転」はあり得ないのです。

スイング動作は体が地球に働きかけ、地球の反作用を利用して実現する以外に方法は無いのです。これは明瞭なことで、例えば飛び上がった状態で目的意識に沿ってクラブを振ることは不可能です。

更にスイング中の動きの方向性を安定に保つには、バランス機能を持つ三半規管を安定に保持する必要があります。これがスイングで「頭を安定に保つ」ことを重視する理由です。

ところで、地球に働き掛ける動きとしては、地面を垂直に下向きに押す動きと地面を右方向に押す動きだけがスイングの役に立ちます。下向きに押せば上にあるクラブを引き下ろす動きが実現でき、右に押せばクラブを左に振る動きが現れます。

この場合、地球の反作用は全体としては体の重心を動かしますが、足が地面に固定された状態で体の重心が左に押されれば、この動きで必ず脚腰背骨の筋群には回転的な動きが現れます。結局スイングでは頭を安定に保って実現される、脚腰背骨の筋群の回転的な動きがクラブを振る原動力になっているわけです。この動きは意識的に腰を回す動きとは全く異なります。

力一杯クラブを振ろうと「体の回転」を意識する人は多いのですが、これでは思うようなショットの実現は難しくなります。その一つの実例として、以前練習場で経験した事実を書きます。しっかりした体格の持ち主が見事なバナナ・ボール（スライス）を打っているのを見かけ、体の右側で振ってしまうように勧めたことがあります。

結果は本人も驚くような真っ直ぐの良い飛びでした。「体の右側で振ってしまう」というのは体の回転を実行出来なくするための一つのヒントだったのです。