ダウンの左脚の複雑な動き

ダウンでは左脚は左回りに回る、と思い勝ちですがこれは誤りです。「核心打法」の場合、この動きの構造は複雑なものになります。頭が痛くなるような話ですが、しばらく我慢して下さい。

左脚を外側に回す動きと同時に、膝を内側に引き込む動きが現れるのです。

この複雑な動きが気になり、ベッドの上で脚の動きを観察する中に、骨盤前面下端から膝に向けて伸びる紐のようなものの存在に気がつきました。

その実体について関連の文献を調べたところ、骨盤の全面下端から伸びて脛（すね）の上端内側に繋がる、半健様筋と呼ばれる長い筋（すじ）のような筋があることが分かりました。この筋の働きを確認すると、この左脚の動きのイメージと良く対応するのです。

自分の動きの体感と照らし合わせてみて下さい。動きのイメージが納得できる筈です。