背骨の使い方

「核心打法」のバックでは、腰椎は左に引かれて右に回り、胸椎は右に引かれて左に回り、頸椎は左に引かれて右に回るという背骨の動きが現れます。この動きの説明は複雑で分かり難いのですが、左脚に体重を掛けて腰椎（背骨の腰の部分）を左に引いてみれば、動きの実態が体感できます。この動きでは胸が右に引かれますが胸骨の先端は前向きに保たれます。

実際のスイングでは、こんな動きを意識してバックを実行する必要はありません。「マジック・グリップ」で固めた両腕とグリップがクラブを押し上げるように、両脚腰の踏ん張りで地球を押し下げればよいのです。

この動きを限度一杯に実行した所で、右脚が地面を下向きに押す動きを強めると、両膝が右方向に引き込まれてグリップが押し上げられ、「深いトップ」に入ります。この動きで胸の正面が右前方向に引かれます。

ダウンで両膝を左向きに引き戻すと、グリップが引き下げられて胸の正面が前向きに戻ります。ここから両脚で下向きに地球を押して背骨を伸ばすと、グリップが右脇前に押し下げられ、更に膝が伸びるように脚腰の踏ん張りを強めると、グリップが左に直線的に引かれます。

以上の動きの説明は、これまでくり返し見てきた「核心打法」の動きを、脚腰の動きと肩と腕の動きの対応に注目して整理したものです。「マジック・グリップ」と肩と腕の「魔法の動き」のお陰で、腕と肩の動きが体の動きに直結し、その結果、腕とグリップの動きを追跡すれば、必要な体の動きの内容が確認できるのです。

これまでのスイング理論では、部分的に細かな動きを追求することで、スイングの動きを組み上げて来ました。これは、グリップを地球に繋ぐ、緩みのない体の動きの仕組みが確保されていなかったためと考えられます。

脚腰の動きと肩と腕の動きの対応に注目するだけで、スイングの動きが確認できるという結果から、背骨の動きでクラブを振るのではなく、脚腰が地球に働き掛けてその反作用でクラブが振られていることが分かります。背骨の動きは、脚腰の動きと、肩や腕の動きとを安定に繋ぐのがその役目なです。背骨を動かす意識で振るのは危険です。

こう考えると動きに迷うことはなくなる筈です。ところが、ダウンの実行に入ると思わず体を左回りに回して振りたくなります。これでは両腕を伸ばし切ってインパクトに入れません。漠然とした動きの意識でクラブを振る練習は無駄が多く、足とクラブを繋ぐ安定した仕組みを確保する背骨の動きに気を配ることが大切なのです。次回はこれを「自然落下」の例で検証します。