ダウンの実行法

実用的に体を右回りに捻る動きでダウンを振り抜く方法を書きます。準備として十分体が右回りに捻られるように、バックでしっかりクラブを押し上げます。これで両足がしっかり地面を押す体勢に入ります。ここから、一気にクラブを右脇前に振り下ろします。これで両足が反射的に地面を押し、ヘッドが押し出されて左に走ります。

案ずるより産むが易しで、「深いトップ」から一気にクラブを振り下ろすだけでダウンからインパクトの動きが実現します。

このダウンの実行を邪魔するのは、ダウンでクラブをボールに向けて振る意識です。この意識があると、両膝を左に引く動きに入ってしまいます。これで両膝の踏ん張りが消え、クラブを引き下ろしヘッドを押し出す動きができなくなります。

「深いトップ」から一気にクラブを振り下ろすダウンでは、急激な腕とクラブの動きに対して、体のバランスを取る背骨の動きが反射的に現れます。これが体を右回りに捻って肩を押し返し、インパクトで強く腕を左に引く動きを引き出します。

案ずるより産むが易しです。しっかり高くクラブを押し上げた位置から、一気に右脇前に向けてグリップを引き下ろしてクラブを振ってみて下さい。

これで目出度し目出度しとなりそうですが、ここでもう一息、どうすればこのダウンの効果的な実現を保証できるかを考えます。これは右上腕内旋（内側回し）の実行です。これについては次回に詳しく議論します。