腕と脚の動きの繋がり
前回の「言葉で動きを表現する難しさ」（08-03-29）では、腕の動きでグリップを引き下ろす意識でダウンに入ると、体が左に回ってしまうことから、「ヘッドを押し上げ、押し下げる」という意識で「核心打法」を実行すると書きました。しかし、これは正確な表現ではありません。表現を簡単にしようとすることで生じた誤りです。
実際のダウンでは、一旦ヘッドの引き下ろしの動きに入ります。この動きでは体の捻れは保ったまま腰が左に回ります。これに次いで両肘を伸ばしてヘッドを押し下げる、というのが正確な動きの表現です。実際にもともとの「核心打法」の動きはこの形になっています。この押し下げの段階で、脚腰が体を右回りに押し返します。これが「上体を右に回す」動きです。
それにしても、この場合腕の動きを支える脚腰の動きを意識しなくてもクラブが振れるのは何故でしょうか。ホーガンの「モダン・ゴルフ」では、ダウンを腰の左への巻き戻しで実行し、インパクトで左前腕回外（スピネーション）の動きに入ることが求められています。「核心打法」ではこのような複雑な動きを意識しなくてもボールが打てます。
その理由は、肩と腕の「魔法の動き」の仕組みにあります。肩周りの筋群の動きで、右上腕内旋と左上腕外旋の動きを作り出し、これに拮抗する前腕の動きで腕を固めると、上腕の動きが右前腕回内、左前腕回外の動きを引き出します。そこで、両足で地面を掴んで肩と腕の「魔法の動き」を実行すると、これに対応する足腰の動きが現れるのです。
このことを理解して腕と脚の動きの繋がりを見ると、それぞれの腕の捻りの動きが、それぞれの脚の捻りの動きを生むことが分かります。右腕を内側に回し、左腕を外側に回す肩と腕の「魔法の動き」には、右脚が左回りに回り、左脚も左回りに回る動きが対応します。これは立って動きを試してみればすぐ納得できます。
更に詳しく検討すると、両肘の動きもそれぞれの膝の動きに対応することが分かります。ダウンの右肘の動きと右膝の動きとの対応を見ると、グリップを引き下ろしてから押し下げる右脚の動きが分かります。結局、「核心打法」の脚腰の動きは、地球を掴む両足の「螺旋」の動きの助けで、肩と腕の「魔法の動きが引き出すことが分かります。「魔法の動き」の正確な実行が大切なのです。
最後の問題点として、クラブに体の動きを伝える両手の握り（グリップ）が残ります。グリップについてはこれまでにも検討して来ましたが、特に左手のグリップが問題になります。そこで、しばらく回転打法の動きを見て、これとの対比を通じてこの問題を検討することにします。
実際のダウンでは、一旦ヘッドの引き下ろしの動きに入ります。この動きでは体の捻れは保ったまま腰が左に回ります。これに次いで両肘を伸ばしてヘッドを押し下げる、というのが正確な動きの表現です。実際にもともとの「核心打法」の動きはこの形になっています。この押し下げの段階で、脚腰が体を右回りに押し返します。これが「上体を右に回す」動きです。
それにしても、この場合腕の動きを支える脚腰の動きを意識しなくてもクラブが振れるのは何故でしょうか。ホーガンの「モダン・ゴルフ」では、ダウンを腰の左への巻き戻しで実行し、インパクトで左前腕回外（スピネーション）の動きに入ることが求められています。「核心打法」ではこのような複雑な動きを意識しなくてもボールが打てます。
その理由は、肩と腕の「魔法の動き」の仕組みにあります。肩周りの筋群の動きで、右上腕内旋と左上腕外旋の動きを作り出し、これに拮抗する前腕の動きで腕を固めると、上腕の動きが右前腕回内、左前腕回外の動きを引き出します。そこで、両足で地面を掴んで肩と腕の「魔法の動き」を実行すると、これに対応する足腰の動きが現れるのです。
このことを理解して腕と脚の動きの繋がりを見ると、それぞれの腕の捻りの動きが、それぞれの脚の捻りの動きを生むことが分かります。右腕を内側に回し、左腕を外側に回す肩と腕の「魔法の動き」には、右脚が左回りに回り、左脚も左回りに回る動きが対応します。これは立って動きを試してみればすぐ納得できます。
更に詳しく検討すると、両肘の動きもそれぞれの膝の動きに対応することが分かります。ダウンの右肘の動きと右膝の動きとの対応を見ると、グリップを引き下ろしてから押し下げる右脚の動きが分かります。結局、「核心打法」の脚腰の動きは、地球を掴む両足の「螺旋」の動きの助けで、肩と腕の「魔法の動きが引き出すことが分かります。「魔法の動き」の正確な実行が大切なのです。
最後の問題点として、クラブに体の動きを伝える両手の握り（グリップ）が残ります。グリップについてはこれまでにも検討して来ましたが、特に左手のグリップが問題になります。そこで、しばらく回転打法の動きを見て、これとの対比を通じてこの問題を検討することにします。