背骨の動きの違い

これまで腕と脚の動きの繋がりを見てきましたが、力強い脚腰の動きで腕を振るには背骨の動きを無視することはできません。これがスイングの体の大きな動きを決めることになります。

頭を安定に保って体の動きを作るには、体の回転的な動きを安定に支える背骨の動きが必要です。これまで繰り返し見てきたように、「核心打法」では、腰椎部分が左に引かれて右回転し、胸椎部分が右に引かれて左回転し、頸椎部分が左に引かれて右回転する、という形の動きが継続して腕を振ります。

これに対して肩と腰の回転を利用して腕を振る回転打法の大きな違いは、バックで右足外側に体重が掛かりダウンで体重移動して左足外側に体重が掛かる形になることです。これに伴い、バックでは背骨の動きが「核心打法」の動きを反転するものになり、ダウンで腰を左に移動させ、そこで入るインパクトで「核心打法」と同じ方向の動きになります。

このことかられから、回転打法ではインパクトで腰、すなわち腰椎部分の動きが大きくなります。若くて強靱な体の持ち主では問題でなくても、加齢と共に体の動きが固くなると、この部分に掛かる負担が問題になります。「核心打法」の場合は背骨の動きは一方向で、上下の動きが引き出す緊張だけが負荷となり、特に難しい点はありません。

こうして、これまでに見て来たところでは、体を横に回して振る回転打法と「核心打法」型の上下の動きで振る打法とでは、使われる体の動きの構造が全く異なることが分かります。

インターネット上で見られる画像では、殆どの日本のプロゴルファーのスイングに回転打法の特色が見られます。とくにインパクトに向けて右足の背中が右に向く形に浮き上がるのが目につきます。タイガー・ウッヅやロレーナ・オチョアなどのダウンに見られるような、両足が正面向きに踏ん張りながら一気に引き下ろす動きは余り見られません。

二つの型のスイングの間で迷いが生まれるとスイングの調整が難しくなりますが、常にスイングを固める段階にあるわれわれ普通のゴルファーには、このような問題はないでしょう。安全な「核心打法」を試すことを安心してお勧めできると思います。

しかし問題はまだあります。回転打法に比べ、「核心打法」の動きは何となく納得し難い感じがあるのです。これについては更に改良が望まれます。これからその方向に話を進めます。もう少しの間我慢して下さい。