腰を守ろう

腰を回してクラブを振るというイメージには重大な危険があります。背骨は全体として背骨の正面を保つように動くことで安全な動きになります。このためには、腰椎部分が左に引かれて右回りに回る時に、胸椎部分が右に引かれて左回りに回る必要があります。

この仕組みがあるために、重い体の動きを支えて安全に動けるわけです。したがって、クラブを振るの場合にも、この仕組みの動きを保つように脚腰が動く必要があります。

ところが、腰を回してクラブを振ろうと思い込んで脚を使うと、この仕組みの存在を忘れて腰だけを左に回す動きに入る危険があるのです。この動きをすると、たった一回の実験でも、骨盤と背骨の繋がりの部分を痛めます。これは大変危険な動きなのです。

背骨の自然な体勢を壊す動きをすると、腰を痛める危険だけではなく、頭の動きに関わる頸椎にも同様な危険が現れます。これも大変な故障に繋がります。自分自身の経験や知人等の経験から、この危険だけはゴルファーに避けて貰いたいと思います。「核心打法」は、この点では構造的に全く問題がありません。

腰（腰椎）が左に引かれる動きでは、胸（胸椎）は右に引かれながらも腰の引かれる向きに回って、頭を安定に保つように動く必要があります。この点を忘れ、腰のぶん回しで勢いよくクラブを振り続けると、ゴルフを楽しむことができなくなる危険があるのです。腰の動きで上体を動かす意識が大切です。

インパクトでは強力な引き抜きの動きを実行しますから、ここでは背骨を固定する意識で体の動きを作る必要があります。曲打ちの一瞬でも体の正面が保たれていたのはこのためです。「核心打法」のダウンからインパクトの動きでは、この動きの仕組みに関わる話が登場しています。

次回にはホーガン型の打法の場合も含めた検討を試みます。