Stack and Tilt打法の検討
前回に触れたStack and Tiltという打法を検討してみます。Stack and Tiltというのは、辞書で見当をつけると「積み上げて傾く」になります。ざっと説明を読むと、腰の上で肩を回し背骨を傾けるという感覚の動きです。肩も腕も固定したまま、左脚体重で体を巻き上げる特徴的なバックで、腕を巻き上げる動きと共に背中が左に傾きます。
この動きを試すと、左足は足先の力が右に移動して「回転」の動きなります。腰椎が左に引かれて右回りに回り、上体が大きく右に回ります。しかし胸椎は逆に左回りに回り、この動きで腕の右への動きが引き止められてグリップが右肩外側に上がります。
記事の第二部（http://www.golfdigest.com/instruction/stackandtilt）には、ダウンの動きが詳しく書かれています。ここでは、腰を一気に左に移動する動きを重視し、インパクトで肩をスクエアに回すとしています。この動きはマクリーンのフラット・スポットを作る動きに似ています。しかし、肩をスクエアに回すという動きの仕組みは言葉だけでは分かりません。
ところが最初の記事には、ダウンの開始時には、左足で清涼飲料の缶を踏みつぶすイメージを持と書かれています。しかし、ここには左の足先で踏みつぶすのか、踵で踏みつぶすのかの説明がありません。第二部で腰の左移動を重視していますが、踵で押すとこの動きはできませんから、左足先で踏ん張る動きであることが分かります。足の「回転」の動きで振る打法ということになります。
第二部の記事の最後の部分では、ドライバーを打つ時の秘訣として、背中を反らせて腰が前に出れば、体は大きな回転のパワーを持つと書かれるなど、だんだん話が複雑になって来ます。ドライバーからウェッヂまで同じ動きで振る、「核心打法」に慣れた頭は疲れを感じます。
更に、基本的な秘訣の一つとして、トップで背骨は左に傾けよとしています。背骨を正面に向けて保つには、バックで背骨が右に傾く分を、トップで左に傾けるという基本的な見方が最初の記事で示されています。しかしこれは誤解です。腰椎を左に引く分だけ胸椎を右に引くことで、背骨の正面は保たれます。背骨が左に傾く動きでは、背骨の正面は右を向いている筈です。
最初の記事のトップの画像でも頭が右に回っています。左脚に体重を掛けるバックでは、右脚が伸びて左膝が右前に引き出されると書かれていますが、この両脚の動き作ってみると、確かに体の正面が右斜め前に向きます。これらを考慮して、足腰背骨の動きの構造からこの打法を簡明に記述すれば、左脚のバランス能力を使って「回転」で振る打法、すなわち「左脚回転打法」となります。
腕と肩を固め、体をねじり上げ巻き戻して振る動きは、腕の動きの不確実性が少なく、ショットの安定性に苦労していた人には福音となり得ます。しかし、体の回転で振るインパクトには、直線性とパワーに問題があります。マクリーンのフラット・スポットの打法でも同様で、「腕がヘッドを後ろから押す」動きができないのです。これは「遠心力」の誤解が生むもので、次回に議論します。
この動きを試すと、左足は足先の力が右に移動して「回転」の動きなります。腰椎が左に引かれて右回りに回り、上体が大きく右に回ります。しかし胸椎は逆に左回りに回り、この動きで腕の右への動きが引き止められてグリップが右肩外側に上がります。
記事の第二部（http://www.golfdigest.com/instruction/stackandtilt）には、ダウンの動きが詳しく書かれています。ここでは、腰を一気に左に移動する動きを重視し、インパクトで肩をスクエアに回すとしています。この動きはマクリーンのフラット・スポットを作る動きに似ています。しかし、肩をスクエアに回すという動きの仕組みは言葉だけでは分かりません。
ところが最初の記事には、ダウンの開始時には、左足で清涼飲料の缶を踏みつぶすイメージを持と書かれています。しかし、ここには左の足先で踏みつぶすのか、踵で踏みつぶすのかの説明がありません。第二部で腰の左移動を重視していますが、踵で押すとこの動きはできませんから、左足先で踏ん張る動きであることが分かります。足の「回転」の動きで振る打法ということになります。
第二部の記事の最後の部分では、ドライバーを打つ時の秘訣として、背中を反らせて腰が前に出れば、体は大きな回転のパワーを持つと書かれるなど、だんだん話が複雑になって来ます。ドライバーからウェッヂまで同じ動きで振る、「核心打法」に慣れた頭は疲れを感じます。
更に、基本的な秘訣の一つとして、トップで背骨は左に傾けよとしています。背骨を正面に向けて保つには、バックで背骨が右に傾く分を、トップで左に傾けるという基本的な見方が最初の記事で示されています。しかしこれは誤解です。腰椎を左に引く分だけ胸椎を右に引くことで、背骨の正面は保たれます。背骨が左に傾く動きでは、背骨の正面は右を向いている筈です。
最初の記事のトップの画像でも頭が右に回っています。左脚に体重を掛けるバックでは、右脚が伸びて左膝が右前に引き出されると書かれていますが、この両脚の動き作ってみると、確かに体の正面が右斜め前に向きます。これらを考慮して、足腰背骨の動きの構造からこの打法を簡明に記述すれば、左脚のバランス能力を使って「回転」で振る打法、すなわち「左脚回転打法」となります。
腕と肩を固め、体をねじり上げ巻き戻して振る動きは、腕の動きの不確実性が少なく、ショットの安定性に苦労していた人には福音となり得ます。しかし、体の回転で振るインパクトには、直線性とパワーに問題があります。マクリーンのフラット・スポットの打法でも同様で、「腕がヘッドを後ろから押す」動きができないのです。これは「遠心力」の誤解が生むもので、次回に議論します。