主なパワー源：背骨を右後方に押し伸ばす動き

これまで「核心打法」の特徴的な動きの一つとして、「上体を右に回す」動きがしばしば登場しました。この動きは、体の右脇前に両腕を伸ばしてヘッドを左に引き抜く、ダウンスイングの動きを支えるものです。実は、この「上体を右に回す」という表現は、腕の動きと上体との繋がりを見るには有効ですが、足の「螺旋」の動きに繋がるパワー源の働きを捉えるには不十分なのです。

アドレスの構えで腕を伸ばして「マジック・グリップ」を固めると、脚腰背骨に自然な緊張が生まれます。このアドレスの構えから、腕とグリップの体勢を固めたまま、バック、「深いトップ」、ダウンからインパクトと動きを作ると、ダウンの動きで「上体を右に回す」動きが現れます。

ここで足腰背骨の構えの緊張を更に高め、上体の動きでバックから方向転換の「深いトップ」への動き、これに続く体の右側への一気の引き下ろしで両腕を伸ばし切ってインパクト、という動きをしっかり実行すると、両足の脛が左回りに回る「螺旋」の動きが現れます。

このダウンの動きを支える脚腰背骨の動きに注目すると、両脚の強力な踏ん張りで「背骨を右後方に押し伸ばす」動きが現れることが分かります。右腕でインパクト圏を引き抜く動きを実行しながら左手を左脚外側に当てて観察すると、その辺りに強力な張りが感じられます。この張りを意識して両腕でダウンからインパクトの動きを実行すると、両脚が伸び切るように踏ん張ります。

この両脚の踏ん張りが、両腕の右脇前への強力な引き下ろしと、これに続く左への直線的な引きを生むわけです。左脚に手を触れてみた時に感じた緊張は、尻（臀部）回りの大きな筋を脛骨（すね）に繋ぐ、腸脛靭帯と呼ばれる部分です。階段を下りる時に注意して観察すると、これらの尻（臀部）や脛の動きが現れることが分かります。「螺旋」の動きもこれで理解できます。

この動きを体感的に確認してみて下さい。特にダウンからインパクトの左の太股外側の緊張を確保することで、左腕の動きを回る意識の混乱が完全に払拭されることが分かります。脚腰の動きでは多くの筋群が絡み合って働きますが、力の大きさから考えると脚の外側の筋群の緊張に注目するのが合理的だと思われます。

尻の大きいことが優れたプロの要件、という話の記事を見た記憶がありますが、この足腰の動きの重要性を示していたと考えられます。「上体を右に回す」という表現では、この強烈な脚の押し上げの動きを捉えるには不十分で、「背骨を右後方に押し伸ばす」という表現が適切であることが分かります。注意して見ると、これらの筋群はバックでもダウンでも働くことが分かります。

この両脚の踏ん張りの感覚を身につければ、簡単に「核心打法」の動きが実現します。スイングの動きに不明確な部分がなくなり、練習の度に動きの感覚を求めて苦労する必要はなくなります。これまで「核心打法」の動きが納得できなかった人も、このパワフルな「背骨を右後方に押し伸ばす」動きを体感して納得して下さい。