肩と腕の「魔法の動き」の徹底検証

腕のスイング面としての、「前面」と「後面」のイメージは、これまで明瞭でなかったクラブの動きと体の動きの繋がりを具体的な形で描き出しました。これらの動きを決定する肩と腕の動きの実態を眺めてみましょう。

体の前で左手の親指を右手の平でしっかり握り、アドレスの構えで両肘が張るように前に押し出して伸ばすと、両腕とグリップ（マジック・グリップ）が固まり「前面」型の体勢ができます。正面を向いたまま、このグリップを右に引くと、右肩が後ろ上方、左肩が前下方に動いて肩と腕が固まります。これが肩と腕の「魔法の動き」で、この動きを一貫して維持することで「核心打法」が出来上がります。

問題はこの動きの作り方です。これには右の脚腰の踏ん張りで右肩を引き上げ、左の脚腰の踏ん張りで左肩を右前に押し込む動きを使います。これで、右足と左足の「螺旋」の動きが「上体を右に回す」背骨の動きが生まれます。「前面」型の腕の振りは、この「上体を右に回す」動きを一貫して実行することで実現します。

これで分かるように、スイング中の肩と腕の「魔法の動き」は、アドレスで固めた肩と腕とグリップの構えと「上体を右に回す」背骨の動きが自然に生むもので、スイング中一貫して右グリップが上、左グリップが下の動きを保ちます。これがオーバーハンド型の右腕の動きとこれに対応する左腕の動きを生むわけです。

それでは「後面」型の動きはどうでしょうか。「前面」型の場合と同じように両手を握り合わせ、アドレスで両肘の間を狭めるように腕を伸ばすと、手の平の握りは伝統的なグリップの形になります（ただし、逆オーバーラップ型）。これで固めたグリップを両脚腰の踏ん張りで右に押すと、クラブのフェースが開く肩と腕の「反魔法型」の動きが現れます。

この動きでは左肩が前上方、右肩が後ろ下方に引かれます。これで、グリップを右一杯に押し切ってバック、左一杯に引き切ってインパクトからフィニッシュという、単純なイメージでスイングが実現します。腰の横方向の動きに伴う回転の動きが現れてクラブが振られます。

この腰の動きは骨盤の縦回転の動きで、以前にこれを利用するスイングをAB型スイングと呼んで、その実行法を検討したことがあります。グリップと腕を固めるアドレスの構えが決まれば、後は真っ直ぐバック、真っ直ぐダウン、という単純なイメージでスイングが実行でき、方向性も確保されます。しかし、飛距離の欲しい人は、「前面」型の「核心打法」を追求して下さい。

腕とグリップを固め、これに伴う肩の体勢を確定するのがこれらのスイングの要で、脚、腕、肩、グリップなどに緩みがあると絶望的です。これらのスイングでは腰を回して腕を振る意識は不要です。回転的な動きは直線的なヘッドの走りを作る過程で自然に発生するもので、腰を回して腕を振ると方向性の確保が難しくなります。