動きのイメージの大逆転
最近は脚腰の動きに注目してクラブを振る腕の動きを追って来ました。これをここで反転して、バック、ダウンともに、脚腰の動きは受け身の動きという見方を展開します。脚腰の動きが受け身の動きとなれば、基本になる動きは何でしょうか。脚腰の動きを腹周りの動きと捉えれば、残る動きは胸周りの動きということになります。
この二つの動きは背骨の動きを生み、それぞれ脚の動きと腕の動きに繋がります。今回の見方では腕を振る肩周りの動きを基本の動きと考え、脚腰の動きはこれによって引き出されるものと捉えることになります。この見方に立つと、肩と腕だけでクラブを振る動きができるかどうかが最初の問題になります。
これは大変重要な動きです。しかし、この動きを実際に確認したことのない人は多いのではないでしょうか。この動きでバックからインパクトの振り抜きまでの動きを実行してみると、右腕を内側に、左腕を外側に回す、肩と腕の「魔法の動き」の形でしかしっかり振れないことが分かります。「反魔法型」の動きでは、バックはできてもインパクトの振り抜きはできません。
肩と腕の「魔法の動き」でクラブを振ると、バックの軌道の終わりに方向転換の動きが現れ、連続的にダウンの軌道に入ることが分かります。そこで、肩と腕の「魔法の動き」を大きく力強く実行してみると、脚腰がこの動きに対して反射的に反応し、しっかりクラブが振れることが分かります。これで完全なスイングの動きが得られます。
結局バックはもちろん、ダウンも肩と腕の「魔法の動き」で一気に振れば、脚腰の反射的な動きが現れてクラブが強く振り抜かれることになります。胸周りの動きで動きを作れば脚腰がこれに反応して踏ん張り、この動きに対する地球の反作用が、体の外側の筋群の動きを通じてクラブに伝わる、という仕組みでスイングの動きが実現するものと考えることができます。
脚腰の踏ん張りでダウンの動きを作るという意識では、腕の急速な振り抜きはできません。胸周りの動きで肩と腕の「魔法の動き」を急速に実行し、これに対する脚腰の反射的な踏ん張りで腕が伸びて振り抜かれるというイメージで、初めて急速な振り抜きの動きができます。とにかく試してみて下さい。このイメージの有効性については次回に更に詳しく議論します。
この二つの動きは背骨の動きを生み、それぞれ脚の動きと腕の動きに繋がります。今回の見方では腕を振る肩周りの動きを基本の動きと考え、脚腰の動きはこれによって引き出されるものと捉えることになります。この見方に立つと、肩と腕だけでクラブを振る動きができるかどうかが最初の問題になります。
これは大変重要な動きです。しかし、この動きを実際に確認したことのない人は多いのではないでしょうか。この動きでバックからインパクトの振り抜きまでの動きを実行してみると、右腕を内側に、左腕を外側に回す、肩と腕の「魔法の動き」の形でしかしっかり振れないことが分かります。「反魔法型」の動きでは、バックはできてもインパクトの振り抜きはできません。
肩と腕の「魔法の動き」でクラブを振ると、バックの軌道の終わりに方向転換の動きが現れ、連続的にダウンの軌道に入ることが分かります。そこで、肩と腕の「魔法の動き」を大きく力強く実行してみると、脚腰がこの動きに対して反射的に反応し、しっかりクラブが振れることが分かります。これで完全なスイングの動きが得られます。
結局バックはもちろん、ダウンも肩と腕の「魔法の動き」で一気に振れば、脚腰の反射的な動きが現れてクラブが強く振り抜かれることになります。胸周りの動きで動きを作れば脚腰がこれに反応して踏ん張り、この動きに対する地球の反作用が、体の外側の筋群の動きを通じてクラブに伝わる、という仕組みでスイングの動きが実現するものと考えることができます。
脚腰の踏ん張りでダウンの動きを作るという意識では、腕の急速な振り抜きはできません。胸周りの動きで肩と腕の「魔法の動き」を急速に実行し、これに対する脚腰の反射的な踏ん張りで腕が伸びて振り抜かれるというイメージで、初めて急速な振り抜きの動きができます。とにかく試してみて下さい。このイメージの有効性については次回に更に詳しく議論します。