実技基礎訓練：肩と腕の「魔法の動き」でバックスイング
前回の基礎訓練の最重要点は、「左の脚腰が上体の動きに逆らって腰の右回転を引き止める」動きの確認でした。バックではダウンのためのエネルギーを脚腰背骨の体勢の中に蓄えるために、両脚が踏ん張って両足を地面に食い込ませ、上体の動きに逆らうわけです（「「左の壁」より両腰と地球の結びつきが大切」（07-05-16））。
一方、「真・真髄イメージ」（07-06-27）の説明では、腕と肩の繋がりがしっかりしないと重いクラブは上がらないので、左腕を体の前面に添って十分右に引き、右腕でグリップを引き上げ、これで現れる「魔法の動き」で肩と腕の体勢を固め、そのまま更にクラブを上げると背骨が引き込まれて「深いトップ」に入ると書かれています。
これらの見方を綜合すると、バックスイングの実行が基本的な実技になることがわかります。これについては、このブログでの議論は全て肩と腕の「魔法の動き」に依存して進められて来たことを考えれば、肩と腕の「魔法の動き」を忠実に実行することでバックスイングを完成させればよいことになります。
この場合、右肩甲骨を背骨の方に引きつけ、左肩甲骨を左前下方に引き込む、肩の「魔法の動き」が重要な役割を果たします。立ってこの動きを実行してみると、「両脚が踏ん張って両足を地面に食い込ませ、上体の動きに逆らう」動き、すなわち「螺旋」が現れます。両手をグリップの形に握り合わせてこの肩の「魔法の動き」を実行すれば、肩と腕の「魔法の動き」が現れ、その極限で更に「魔法の動き」が強まって「深いトップ」に入ることが体感できます。
実際に重いクラブを持ってこの動きを実行し、一気に「深いトップ」に入れるようにバックスイングを実行すれば、文字通り反射的な脚腰の引き戻しの動きで、「真・真髄イメージ」（07-06-27）のダウンの動きが一気に実現します。「真髄イメージ」の「腕で上げる」動きの陰には、やはり「魔法の動き」があったのです。
このことが確認されると、「肩と腕の「魔法の動き」でクラブを一気に「深いトップ」まで振り込む」動作が身につくまで練習することが、最重要な実技の基礎訓練になることがわかります。この動きを確認した所で、脚腰の引き戻しで一気にダウンを実行すれば、強力な振り抜きが実現するようになります。これで「真・真髄イメージ」の内容が明確に捉えられます。
一方、「真・真髄イメージ」（07-06-27）の説明では、腕と肩の繋がりがしっかりしないと重いクラブは上がらないので、左腕を体の前面に添って十分右に引き、右腕でグリップを引き上げ、これで現れる「魔法の動き」で肩と腕の体勢を固め、そのまま更にクラブを上げると背骨が引き込まれて「深いトップ」に入ると書かれています。
これらの見方を綜合すると、バックスイングの実行が基本的な実技になることがわかります。これについては、このブログでの議論は全て肩と腕の「魔法の動き」に依存して進められて来たことを考えれば、肩と腕の「魔法の動き」を忠実に実行することでバックスイングを完成させればよいことになります。
この場合、右肩甲骨を背骨の方に引きつけ、左肩甲骨を左前下方に引き込む、肩の「魔法の動き」が重要な役割を果たします。立ってこの動きを実行してみると、「両脚が踏ん張って両足を地面に食い込ませ、上体の動きに逆らう」動き、すなわち「螺旋」が現れます。両手をグリップの形に握り合わせてこの肩の「魔法の動き」を実行すれば、肩と腕の「魔法の動き」が現れ、その極限で更に「魔法の動き」が強まって「深いトップ」に入ることが体感できます。
実際に重いクラブを持ってこの動きを実行し、一気に「深いトップ」に入れるようにバックスイングを実行すれば、文字通り反射的な脚腰の引き戻しの動きで、「真・真髄イメージ」（07-06-27）のダウンの動きが一気に実現します。「真髄イメージ」の「腕で上げる」動きの陰には、やはり「魔法の動き」があったのです。
このことが確認されると、「肩と腕の「魔法の動き」でクラブを一気に「深いトップ」まで振り込む」動作が身につくまで練習することが、最重要な実技の基礎訓練になることがわかります。この動きを確認した所で、脚腰の引き戻しで一気にダウンを実行すれば、強力な振り抜きが実現するようになります。これで「真・真髄イメージ」の内容が明確に捉えられます。