リリースとは？

ゴルフの文献を眺めていると、しばしば「クラブ・ヘッドをリリースする」という説明が見られます。リリース （release）とは解放するという意味で、それまでに止められていたクラブ・ヘッドをインパクトで解放するという感じに受け取られます。気分的には理解できますが、これを実現するには、当然それまでヘッドを引き止める動きが必要です。

このヘッドを引き止められる動きが、いわゆる「タメ」を作ると呼ばれるものになります。これで高まる筋群の緊張がインパクトのエネルギーを蓄え、これを解放して強力なインパクトを実現するという感じになります。結局、タメを作る動きとリリースの動きの二つが、よいダウンスイング実現の要点になるわけです。

このような状況から、タメとリリースという二つの言葉にはしばしば遭遇するのですが、それぞれの人が勝手な解釈を展開するために、これらの動きの作り方の明確な説明を見つけることは困難です。

ところが、前回の基礎動作としての「魔法の動き」の確認法に従い、バック、「深いトップ」、両膝でのグリップの引き下ろし、脚腰の踏ん張りでの腕の振り抜き、という一連の動作を正しく実行すると、タメとリリースの二つの動きを明確に捉えることができます。

「深いトップ」への動きで両方の肩と腕が固定され、両膝でのグリップの引き下ろしではこの肩と腕の体勢が保たれます。これがタメ生む動きになります。インパクトの振り抜きでは、新しい肩と腕の「魔法の動き」が発生して、それまで固定されていた両方の肩と腕が一斉に振り出されます。これがリリースの動きになります。

これらの二つの動きは、何れも脚腰の強力な動きが原動力となって実現します。これを可能にするのが、「魔法の動き」で固められる肩と腕の動きです。前回の基礎動作の確認法に従ってこれらの動きを体感すれば、これでゴルフの謎であった二つの動きがほぼ完全に解明され、実際のスイングでは脚腰の踏ん張りに集中して腕を振るだけでよいことになります。

一方、タメなど不要という人もいます。ダウンで右肩が前、左肩が後ろに引かれて「反魔法の動き」に入ると、この瞬間に腕と体の繋がりが弱まり、クラブが体の動きから離れて走り出し、いわゆる「遠心力でクラブが振られる」感じになります。当然タメは現れず、体と地球との繋がりは弱くてパワーは期待できませんが、ボールを楽に打ちたい人には好まれる動きでしょう。