反射的な「螺旋」の動き
背骨の動き（の感覚）に注目すると、バックの動きは「背骨（胸椎）を右に引く動きでスタートし、限度一杯グリップを引き上げると、脚腰の踏ん張りで逆に腰（腰椎）が左に引かれ、ここで背骨（胸椎）を右に引く動きを更に強めると、右肩甲骨が胸の右後上方、左肩甲骨が左前下方に引きつけられて「深いトップ」に入る」と書けます。
この手順でバックの動きは作れますが、こんなに複雑な動きの仕組みを考えていると、実際のスイングには間に合いません。体の動きを地球に繋ぐ「螺旋」の動きに注目し、「螺旋」の踏ん張りでクラブを上るだけで「深いトップ」に入ります。「螺旋」にブレーキが掛かるまでクラブを上げ切ればよいのです。（「螺旋」の動きについては、以前に詳しく検討してあります）
「深いトップ」からのダウンは、背骨の動き（の感覚）で捉えると、「腰（腰椎）を左に引く動きを強めれば、背骨（胸椎）を右に引く動きが強まり、これで強力なダウンが実現する」となります。ここでは、「腰を左に引く」を文字通り単純に実行すると、腰が左に回ってしまいます。これがホーガンのダウンの説明の問題点です。
これに対して「尻の先端部分」を正面向きに引き戻して固定すると、「背骨（胸骨）を右に引く」動きが現れて両肘が限度一杯強力に引き下ろされ、これに続く両足の踏ん張りで、両腕が右脇前に振り出され、強力にグリップを押し出して左へ引き抜く」動きが現れます。しかし、このような動きを考えていては、実際のダウンはできません。
この場合も、「深いトップ」の体勢から、両踵で地球を強力に押す「螺旋」の動きに入れば、これでダウンが実現します。脚腰の反射的な動きで、ダウンの引き下ろしに続く腕の振り抜きも一気に実現します。この反射的な動きは、実際に経験して体感的に会得するしかありません。
「螺旋」の踵の踏ん張りが生む、ダウンの両肘の引き下ろしは、歩行動作の検討で確認した左右交叉する側の腕の引き下ろしの動き、続く両腕の振り出しは、足先の踏ん張りが生み出す同側の腕の振り出しと同じ動きです。その限界で再び肩と腕の「魔法の動き」が現れ、これに伴う「背骨を右に引く」動きが、両腕の左への引き抜きを実現します。
今回明瞭になったダウンの腰の動きは、ホーガンの「腰の左への巻き戻し」のイメージとは異なり、むしろ、ホーガンと並ぶ同時代の名手、バイロン・ネルソンのイメージに近いものです。これは興味ある話題ですから、次回にこれを見ることにします。
この手順でバックの動きは作れますが、こんなに複雑な動きの仕組みを考えていると、実際のスイングには間に合いません。体の動きを地球に繋ぐ「螺旋」の動きに注目し、「螺旋」の踏ん張りでクラブを上るだけで「深いトップ」に入ります。「螺旋」にブレーキが掛かるまでクラブを上げ切ればよいのです。（「螺旋」の動きについては、以前に詳しく検討してあります）
「深いトップ」からのダウンは、背骨の動き（の感覚）で捉えると、「腰（腰椎）を左に引く動きを強めれば、背骨（胸椎）を右に引く動きが強まり、これで強力なダウンが実現する」となります。ここでは、「腰を左に引く」を文字通り単純に実行すると、腰が左に回ってしまいます。これがホーガンのダウンの説明の問題点です。
これに対して「尻の先端部分」を正面向きに引き戻して固定すると、「背骨（胸骨）を右に引く」動きが現れて両肘が限度一杯強力に引き下ろされ、これに続く両足の踏ん張りで、両腕が右脇前に振り出され、強力にグリップを押し出して左へ引き抜く」動きが現れます。しかし、このような動きを考えていては、実際のダウンはできません。
この場合も、「深いトップ」の体勢から、両踵で地球を強力に押す「螺旋」の動きに入れば、これでダウンが実現します。脚腰の反射的な動きで、ダウンの引き下ろしに続く腕の振り抜きも一気に実現します。この反射的な動きは、実際に経験して体感的に会得するしかありません。
「螺旋」の踵の踏ん張りが生む、ダウンの両肘の引き下ろしは、歩行動作の検討で確認した左右交叉する側の腕の引き下ろしの動き、続く両腕の振り出しは、足先の踏ん張りが生み出す同側の腕の振り出しと同じ動きです。その限界で再び肩と腕の「魔法の動き」が現れ、これに伴う「背骨を右に引く」動きが、両腕の左への引き抜きを実現します。
今回明瞭になったダウンの腰の動きは、ホーガンの「腰の左への巻き戻し」のイメージとは異なり、むしろ、ホーガンと並ぶ同時代の名手、バイロン・ネルソンのイメージに近いものです。これは興味ある話題ですから、次回にこれを見ることにします。