ダウンの背骨の動きを把握する

「核心打法」の「両足先の動きで一気に極限（深いトップ）までバック、これで発生する緊張感に対抗し、一気の引き戻しでダウン」という単純な実行イメージの成功の鍵は、右膝を内側に引き込んでロックする「螺旋」の動きが実現する、「深いトップ」への動きであることを前回確認しました。この動きでは左膝もロックします。

この「深いトップ」への動きで固まる両膝を正面向きに引き戻すと、踵で地面を押す「螺旋」の動きが現れ、グリップが右脇前へ急激に引き下ろされます。これに対し、腰から上を左に回す意識でダウンに入ると、腰の動きに引かれてクラブが直接ボールに向け振られます。

ここで、「螺旋」によるダウンでは背骨の中程が右に引かれる（背骨が右回りに捻れながら、腰椎は左、胸椎は右、頸椎は左に彎曲する）という事実を体感的に確認してみます。このため、まずアドレスの体勢で左手をグリップの形に握り、左腕を外側に回しながらグリップを体のの右外側まで引きます。この時左膝を固めて動きに逆らいます。ここから背骨の中程（胸椎）を右に引くと、グリップが右脇前に引き下ろされます。

次ぎに、グリップを右に引いた始めの体勢に戻し、今度は背骨の中程（胸椎）を左に引いてみます。上体が左に回り、左手が体の正面に引き付けられる形に引かれます。この動きでは腰が左に回り、グリップの右脇前への引き下ろしは現れません。

この結果から、胸椎を左に引いて左腕を引くと、腰椎と胸椎が一体的に左へ引かれ、背骨を一本の棒のように左へ回す動きが生まれることが分かります。この動きで重いクラブを振るのは、背骨にとって不自然で危険な動きであることは既に見た通りです。

このように背骨の動きを推測するのは、面倒で直接役に立たない話のように見えますが、「急激なダウンの引き下ろしには、背中（背骨の中程）を右に引く必要がある」という重要な事実が、これで確認できたのです。

左へボールを打つには、背骨も一体にして体を左に回さねばならない、という一般的な固定観念に縛られている限り、右サイドの急激な引き下ろしはできないのです。この固定観念の有無が、スイングを一平面型・二平面型に分けるのです。

ダウンで背中（＝胸椎＝背骨の中程）を右に引く動きを使うと、スイングの実行が極めて楽になります。これを次回に検討します。