グリップの動きで「螺旋」を確認する
膝に角度を持たせて足に体重を掛け、膝を内側に引いて脛（すね）を回すと、足が地面に食い込んで「螺旋」の動きが現れる、と言われても、体の動きは複雑で言葉だけでは分かり難いものです。そこで、この決定的に重要な「螺旋」の動きを確認する方法を考えます。
手を足に繋ぐ緩みのない仕組みがあれば、足の動きは地球との距離が一番大きい体の末端、すなわち手の動きに拡大されて現れる筈です。この場合、足の動きの正否は、グリップが「魔法の動き」の形に動くか否かで判定されます。
アドレスの構えで両手をグリップの形に握り合わせ、ここからグリップをゆっくり右に直線的に引きながら、脚腰背骨の動きに注意します。腕が緩みなく脚腰に繋がっていれば、両膝が内側に引かれる形で固まり、両足がしっかり地面に食い込んで脚腰に踏ん張りが生まれます。この時の両足の動きが「螺旋」の動きです。この時、肩と腕の動きは「魔法の動き」になります。
始めに両膝が外側に開いていると、この動きで腰が右に動いてしまいます。そこで、これが現れないように、アドレスで両膝を軽く内側に引いて置きます。この両膝を内側に引く動きを、脚腰に意識を集中して実行すると、背骨がしっかり脚に結びつくのが分かります。両膝が外側に開くとこの結びつきが緩み、グリップを右に引く時に体が右に動いてしまうのです。
両膝を内側に引いたアドレスの構えからでも、クラブのフェースが開くようにグリップを右に回しながら右に引くと、やはり腰が右に動いてしまいます。注意して見ると、この時両膝の間が開くように動くことが分かります。この場合の肩と腕の動きは、右腕が外側、左腕が内側に回る、「反魔法の動き」になります。
逆に、肩と腕が「反魔法の動き」をすると、両膝が外側に引かれる体勢に入ります。この体勢では脚腰を通じて背骨を地球に結びつける仕組みに緩みが生まれ、その結果体が揺れやすくなることが分かります。腕を振る動きが不安定になり、力も発揮できません。「反魔法の動き」でクラブを振る人は、難しい振り方を選択していることになります。
体力が十分にある場合は、「反魔法の動き」による力不足の影響は感じないかも知れませんが、方向性の確保には苦労する筈です。その上、加齢と共に、ある時点から急速に脚腰が弱まり、スイングが楽でなくなります。永くゴルフを楽しむには、「魔法の動き」を確実に実現する「螺旋」の動きを、早い時期に会得して置く方が絶対に有利だと思われます。
手を足に繋ぐ緩みのない仕組みがあれば、足の動きは地球との距離が一番大きい体の末端、すなわち手の動きに拡大されて現れる筈です。この場合、足の動きの正否は、グリップが「魔法の動き」の形に動くか否かで判定されます。
アドレスの構えで両手をグリップの形に握り合わせ、ここからグリップをゆっくり右に直線的に引きながら、脚腰背骨の動きに注意します。腕が緩みなく脚腰に繋がっていれば、両膝が内側に引かれる形で固まり、両足がしっかり地面に食い込んで脚腰に踏ん張りが生まれます。この時の両足の動きが「螺旋」の動きです。この時、肩と腕の動きは「魔法の動き」になります。
始めに両膝が外側に開いていると、この動きで腰が右に動いてしまいます。そこで、これが現れないように、アドレスで両膝を軽く内側に引いて置きます。この両膝を内側に引く動きを、脚腰に意識を集中して実行すると、背骨がしっかり脚に結びつくのが分かります。両膝が外側に開くとこの結びつきが緩み、グリップを右に引く時に体が右に動いてしまうのです。
両膝を内側に引いたアドレスの構えからでも、クラブのフェースが開くようにグリップを右に回しながら右に引くと、やはり腰が右に動いてしまいます。注意して見ると、この時両膝の間が開くように動くことが分かります。この場合の肩と腕の動きは、右腕が外側、左腕が内側に回る、「反魔法の動き」になります。
逆に、肩と腕が「反魔法の動き」をすると、両膝が外側に引かれる体勢に入ります。この体勢では脚腰を通じて背骨を地球に結びつける仕組みに緩みが生まれ、その結果体が揺れやすくなることが分かります。腕を振る動きが不安定になり、力も発揮できません。「反魔法の動き」でクラブを振る人は、難しい振り方を選択していることになります。
体力が十分にある場合は、「反魔法の動き」による力不足の影響は感じないかも知れませんが、方向性の確保には苦労する筈です。その上、加齢と共に、ある時点から急速に脚腰が弱まり、スイングが楽でなくなります。永くゴルフを楽しむには、「魔法の動き」を確実に実現する「螺旋」の動きを、早い時期に会得して置く方が絶対に有利だと思われます。