「螺旋」を生かす脚の動き
足を内側に回す「螺旋」の動きは、これを生み出す脚腰背骨回りの筋群の働き方により、主に拇指球を含めた足先（内側）に力が入る場合と踵（内側）に力が入る場合に分かれます。
両手をグリップの形に握り合わせ、アドレスの構えからグリップを右に振り左へ引き戻す動きと、グリップを上に押し上げ引き下ろす動きとを実行してみれば、腕を左右に振る動きでは足先に力が入り、上下の動きでは踵に力が入るのが分かります。
この違いが分かると、肩の高さまでグリップを上げるバックの動きは足先に力が入る横の動き、深いトップへの動きとダウンの動きは踵に力が入る上下の動きであることが分かります。この上下の動きの過程でも、両足先の（内側回しの）動きが加わり、腕の右と左への振りの動きを支えます。
このように「螺旋」の動きを捉えると、「背骨の引きでバックからトップ、両脚の内側回しで深いトップに押し上げ、引き込まれた尻の引き戻しでダウン」という先のイメ－ジの代わりに、「両足先の内側向きの動きを意識してバック（グリップが肩の高さまで）を実行し、踵で深いトップに押し上げ、踵の正面向きの引き戻しでダウン」という意識でスイングが実行できることが分かります。
深いトップへの動きの終期には腕の右への動きで踵が引かれ、これを引き戻すダウンの動きはごく自然な反射的な動きになります。この動きでグリップは右脇前に一気に引き下ろされます。この段階では両踵が地面に食いつきます。このダウンの動きの過程でも、足先の内側回りの「螺旋」の動きがクラブを左に振るための力を出し続け、これで「核心打法」が実現します。
インターネット上で見つけたホーガンの動画では、肩ではなく下半身の動きでクラブを振ることを強調し、急激な腰の左への回転でクラブを体の前に水平に近く引き込むデモを繰り返し見せています。この場合は右踵が一気に浮き上がります。これで腕が一番下がった所でリリースして（ほうり出して）ボールを打つというのです。
しかし実際のダウンの初期には、踵は低く保たれてクラブは縦に引き下ろされています。コースでアイアンを振る別の画像では、両足踵をしっかり地面に着ける動きでインパクトを振り抜いています。最近の優れたプロの動画でも、ダウンで両踵がしっかり地面に食い込むのが見られます。
ホーガンは、左の腰骨と真後ろの壁を結びつける幅広の弾力的な帯を考え、バックで引き伸ばされた帯がダウンで一気に腰を引き戻す、というイメージでダウンを実行すると言いますが、納得し難い説明です。実際は、足の「螺旋」の動きが、ダウンはもとよりスイングのすべてを決めるのです。この原理は誰にも納得できる簡単なイメージで説明できます。次回はこの話をします。
両手をグリップの形に握り合わせ、アドレスの構えからグリップを右に振り左へ引き戻す動きと、グリップを上に押し上げ引き下ろす動きとを実行してみれば、腕を左右に振る動きでは足先に力が入り、上下の動きでは踵に力が入るのが分かります。
この違いが分かると、肩の高さまでグリップを上げるバックの動きは足先に力が入る横の動き、深いトップへの動きとダウンの動きは踵に力が入る上下の動きであることが分かります。この上下の動きの過程でも、両足先の（内側回しの）動きが加わり、腕の右と左への振りの動きを支えます。
このように「螺旋」の動きを捉えると、「背骨の引きでバックからトップ、両脚の内側回しで深いトップに押し上げ、引き込まれた尻の引き戻しでダウン」という先のイメ－ジの代わりに、「両足先の内側向きの動きを意識してバック（グリップが肩の高さまで）を実行し、踵で深いトップに押し上げ、踵の正面向きの引き戻しでダウン」という意識でスイングが実行できることが分かります。
深いトップへの動きの終期には腕の右への動きで踵が引かれ、これを引き戻すダウンの動きはごく自然な反射的な動きになります。この動きでグリップは右脇前に一気に引き下ろされます。この段階では両踵が地面に食いつきます。このダウンの動きの過程でも、足先の内側回りの「螺旋」の動きがクラブを左に振るための力を出し続け、これで「核心打法」が実現します。
インターネット上で見つけたホーガンの動画では、肩ではなく下半身の動きでクラブを振ることを強調し、急激な腰の左への回転でクラブを体の前に水平に近く引き込むデモを繰り返し見せています。この場合は右踵が一気に浮き上がります。これで腕が一番下がった所でリリースして（ほうり出して）ボールを打つというのです。
しかし実際のダウンの初期には、踵は低く保たれてクラブは縦に引き下ろされています。コースでアイアンを振る別の画像では、両足踵をしっかり地面に着ける動きでインパクトを振り抜いています。最近の優れたプロの動画でも、ダウンで両踵がしっかり地面に食い込むのが見られます。
ホーガンは、左の腰骨と真後ろの壁を結びつける幅広の弾力的な帯を考え、バックで引き伸ばされた帯がダウンで一気に腰を引き戻す、というイメージでダウンを実行すると言いますが、納得し難い説明です。実際は、足の「螺旋」の動きが、ダウンはもとよりスイングのすべてを決めるのです。この原理は誰にも納得できる簡単なイメージで説明できます。次回はこの話をします。