バックの着眼点：腹筋の緊張で腰を内側に引き込む
左手の動きの検討で始まった前回の議論で、左手すなわち左グリップの外側回しの動きが、左腰を内側に引き込む腹筋の動きに繋がることを確認しました。肩と腕の「魔法の動き」を一貫して実行する「核心打法」（クラックス打法）では、バックの体の左サイドの動きの実行にこの動きを利用し、これに続く右サイドの動きには、右腹の緊張を加えて右腰を内側に引き込む動きを利用します。
バックの左サイドの緊張でグリップを限度一杯引き込むと、左腕が水平付近の位置まで上がります。この動きに続く右腰を内側に引き込む腹筋の緊張で右腕が引き上げられ、この動きを強めると、ついには左腰が更に引き込まれる動きに入り、深いトップへの動きが実現します。この動きで尻の先端部分に緊張が発生し、腰にダウン方向への動きが現れます。
この動きは、腹筋の緊張でバックの動きを強め続けることで発生するもので、ダウンを意識して作る腰の動きではありません。しかしこの尻の先端部分の緊張の発生を利用し、逆にこの尻の先端部分の緊張を積極的に強めることで、背骨を正面向きに引き戻す「核心打法」のダウンが一気に実現します。ごく自然な引き戻しの動きで気持ちよく実行できます。
この尻の先端部分の緊張の動きでは、背骨の下端を脚に繋げる筋群が両膝を外側に引き戻すように働きます。バックの動きで緊張する腹筋の動きは、腰を内側に引き込む動きで、これは両膝を内側に引き込む動きになります。先端部分の緊張で実行するダウンの動きはこれに逆らう形で両膝を内側に引き込み、両者の拮抗する動きで膝が固まって体の動きをしっかり地球に伝えます。
例の「体の動きには裏があれば表もある」（07-05-09）という動きの仕組みが、ここで典型的な働きを見せています。ダウンの最初に右膝を内側に回し、左膝を外側に回す動きでクラブを振るという、しばしば見られるゴルファーの動きとは全く異なり、両膝の一瞬の固定で振り抜くのです。
これで、前回の「インパクトの着眼点：左手の背中の向きが決め手」（07-05-12）という、一見小さな動きの検討から、スイングの動きの全貌が明確になりました。ここまで来ると後は実践的に動きの感覚を捉えるだけで、ほぼ完全な「核心打法」が実現する筈です。まさしく「神は細部に宿る」のです。
もちろん、これら全ての動きには背骨と脚腰を繋ぐさまざまな筋群の動きが関わっていいます。しかし、背骨の動きを意識してコントロールすることは難しい。今回の話ではこの難しさを回避しながら体の動きを作り出すイメージを提案しているわけです。
バックの左サイドの緊張でグリップを限度一杯引き込むと、左腕が水平付近の位置まで上がります。この動きに続く右腰を内側に引き込む腹筋の緊張で右腕が引き上げられ、この動きを強めると、ついには左腰が更に引き込まれる動きに入り、深いトップへの動きが実現します。この動きで尻の先端部分に緊張が発生し、腰にダウン方向への動きが現れます。
この動きは、腹筋の緊張でバックの動きを強め続けることで発生するもので、ダウンを意識して作る腰の動きではありません。しかしこの尻の先端部分の緊張の発生を利用し、逆にこの尻の先端部分の緊張を積極的に強めることで、背骨を正面向きに引き戻す「核心打法」のダウンが一気に実現します。ごく自然な引き戻しの動きで気持ちよく実行できます。
この尻の先端部分の緊張の動きでは、背骨の下端を脚に繋げる筋群が両膝を外側に引き戻すように働きます。バックの動きで緊張する腹筋の動きは、腰を内側に引き込む動きで、これは両膝を内側に引き込む動きになります。先端部分の緊張で実行するダウンの動きはこれに逆らう形で両膝を内側に引き込み、両者の拮抗する動きで膝が固まって体の動きをしっかり地球に伝えます。
例の「体の動きには裏があれば表もある」（07-05-09）という動きの仕組みが、ここで典型的な働きを見せています。ダウンの最初に右膝を内側に回し、左膝を外側に回す動きでクラブを振るという、しばしば見られるゴルファーの動きとは全く異なり、両膝の一瞬の固定で振り抜くのです。
これで、前回の「インパクトの着眼点：左手の背中の向きが決め手」（07-05-12）という、一見小さな動きの検討から、スイングの動きの全貌が明確になりました。ここまで来ると後は実践的に動きの感覚を捉えるだけで、ほぼ完全な「核心打法」が実現する筈です。まさしく「神は細部に宿る」のです。
もちろん、これら全ての動きには背骨と脚腰を繋ぐさまざまな筋群の動きが関わっていいます。しかし、背骨の動きを意識してコントロールすることは難しい。今回の話ではこの難しさを回避しながら体の動きを作り出すイメージを提案しているわけです。