肩と腕の重い仕組みを脚腰背骨で振るダウン

前回と前々回の話で、胸の背中を張り出して肩と腕を体に繋ぐ仕組みに到達しました。これは思わずゴリラの腕のイメージが浮かぶ程の、しっかりした重々しい仕組みです。バックから深いトップまでの動きで、この重い仕組みをしっかり作り上げるわけです。

バックはゆくりした動きで実行し、深いトップでこの仕組みが出来上がるのを確認します。一旦この体勢が出来上がると、これを振ってボールを打つには全身の力を使うしか方法がないことが分かります。この大きな動きの効果を確認するには、ドライバーでこの仕組みを作り、これを体全体で思い切って振ってみるのが効果的です。

この実験で、重い肩と腕の仕組みを振り切る脚腰背骨の動きがが体感できます。腕を振ってボールを打つという意識ではなく、脚腰背骨が地面に根を生やした鞭のように動いて重い肩と腕の仕組みを振り切るという感じの動きになります。一気にクラブを振り抜く、大きくて早く力強いで動きです。

こんな振り方では安定性はどうかと気になるかも知れませんが、もともと肩と腕の「魔法の動き」には体の動きを地球に結びつける働きがありますから、動きは殆ど一意的に決まります。これでしっかり伸びる左腕と右腕の動きが交叉する「十文字打法」が実現します。これは極めて安定な動きになります。伸び伸びと思い切り脚腰背骨の動きでクラブを振り抜いてみて下さい。