右腕の動きで体の動きを引き出す
このブログでは、背骨の動きで地球を押し、その反作用が体の外側の大きな筋群を通して腕を振るというイメ－ジを追求して来ました。しかし、背骨の動きと腕の振りとの関係は直感的ではありません。この難しさを解消するためにいろいろ検討して来たわけです。
そこで今回は、これまで繰り返し提案して来た、意識しやすい腕の動きを導きとして理解し難い動きを引き出す、という考え方を再び利用することを試みます。
右手でアプローチ・ウエッヂを握り、右腕一本でボールを打ってみます。この時、右肘をたたみ込む（肘を体側に添って後ろに引き込みながら肘を折り、グリップを右外側に振る）動きでバックし、そこから引き戻してボールを打つのです。ここで「右肘をたたみ込む」という動きの説明を括弧の中に長々と書きましたが、一言で言えば右腕の「魔法の動き」ということです。
このバックの腕の動きで、自然に右肩が後ろに引き上げられます。これは肩の「魔法の動き」で、これで右上腕が内側に回ります。残る動きは、ボールを打つダウンからインパクトの動きです。これを、右肩を後ろに引き上げる動きで実行してみます。この時も右上腕が内側に回ります。
手や腕に不自然な力を加えることを避け、右肩の右後ろへの引き上げの動きでバックとダウンを振って下さい。この腕の振りで小さな振りのチップ・ショットを試すと、方向性の良いしっかりしたショットが出ることが分かります。「両肩を右回りに押し上げる」動きで、ダウンからインパクトを実行しているのです。
右肩を後ろに引き上げるという動きは、体から切り離した肩と腕だけの動きでは役に立ちません。右肘をたたみ込んでクラブを右に引く動きでバックする時のように、腕の動きが脚にまで伝わらなくては駄目です。これで背骨が働くわけです。これを意識して、ダウンからインパクトの動きを右肩の後ろの上への引き上げで実行しようとすると、右上腕が内側に回ります。
同じように右一本腕で胸を左右に回す動きでクラブを振りボールを打ってみると、この「右肩を後ろの上に引く」動きのチップ・ショットに比べ大変難しいことが分かります。ボールの方向性が確保し難いのです。一番動きを作りやすい右腕でしっかりボールが打てなくては、安定なショットは期待できません。
左一本腕で同じようにクラブを振る場合には、バックでは左肩を右前に押し上げ、ダウンでは、更にこの動きを強めるように体の左側を脚まで固めて振ります。もちろん左腕も「魔法の動き」で振り、左上腕は外側に回ります。右腕の場合よりは難しいですが、慣れれば打ち方の要領が分かります。この時も胸を右に左に回す動きで打つと、方向の確保が至難なことが確認できます。
そこで今回は、これまで繰り返し提案して来た、意識しやすい腕の動きを導きとして理解し難い動きを引き出す、という考え方を再び利用することを試みます。
右手でアプローチ・ウエッヂを握り、右腕一本でボールを打ってみます。この時、右肘をたたみ込む（肘を体側に添って後ろに引き込みながら肘を折り、グリップを右外側に振る）動きでバックし、そこから引き戻してボールを打つのです。ここで「右肘をたたみ込む」という動きの説明を括弧の中に長々と書きましたが、一言で言えば右腕の「魔法の動き」ということです。
このバックの腕の動きで、自然に右肩が後ろに引き上げられます。これは肩の「魔法の動き」で、これで右上腕が内側に回ります。残る動きは、ボールを打つダウンからインパクトの動きです。これを、右肩を後ろに引き上げる動きで実行してみます。この時も右上腕が内側に回ります。
手や腕に不自然な力を加えることを避け、右肩の右後ろへの引き上げの動きでバックとダウンを振って下さい。この腕の振りで小さな振りのチップ・ショットを試すと、方向性の良いしっかりしたショットが出ることが分かります。「両肩を右回りに押し上げる」動きで、ダウンからインパクトを実行しているのです。
右肩を後ろに引き上げるという動きは、体から切り離した肩と腕だけの動きでは役に立ちません。右肘をたたみ込んでクラブを右に引く動きでバックする時のように、腕の動きが脚にまで伝わらなくては駄目です。これで背骨が働くわけです。これを意識して、ダウンからインパクトの動きを右肩の後ろの上への引き上げで実行しようとすると、右上腕が内側に回ります。
同じように右一本腕で胸を左右に回す動きでクラブを振りボールを打ってみると、この「右肩を後ろの上に引く」動きのチップ・ショットに比べ大変難しいことが分かります。ボールの方向性が確保し難いのです。一番動きを作りやすい右腕でしっかりボールが打てなくては、安定なショットは期待できません。
左一本腕で同じようにクラブを振る場合には、バックでは左肩を右前に押し上げ、ダウンでは、更にこの動きを強めるように体の左側を脚まで固めて振ります。もちろん左腕も「魔法の動き」で振り、左上腕は外側に回ります。右腕の場合よりは難しいですが、慣れれば打ち方の要領が分かります。この時も胸を右に左に回す動きで打つと、方向の確保が至難なことが確認できます。