手首のコック、アンコック？

バックスイングの終期に手首を親指側に折るのがコックの動き、インパクトでこれを戻す動きがアンコック、というのが一般的な解釈のようです。親指側に折るのがコックなら、アンコックでは小指側に折ることになりそうです。

軽く右手を握り、手首を親指側に折ってみます。すると親指と人差し指が硬く握る形になり、腕が固まります。ここから手首を小指側に折ると、前腕（肘から手まで）が緩んで、自由にぐらぐら動くようになります。これではインパクトの役には立ちません。それではコックをどこまで戻すのがアンコックなのでしょうか。実はコックと呼ばれる動きは手首を折る動きではないのです。

実際に、「魔法の動き」でクラブを動かしてみると、バックのスタートでグリップが固まり、それ以後インパクトまで一貫して固まったままです。この動きを確かめるには、左手の親指を右手で横から握り、両手の後ろ三本指を手の平に巻き込むようにしてグリップの形を作ります。この両手の握りは、実際にクラブを握る時の左右の手の後ろ三本の指の握りを再現します。
（これまで時々「両手をグリップの形に握り合わせ」と簡単に書きましたが、これには後で述べるような危険があります）

この正しい両手の握り合わせで作ったグリップ（手の握り）を動かせば、実際にクラブを振る時の力強い動きが再現できます。このグリップで「魔法の動き」を実行すると、一貫してグリップが固まり続ける形でクラブを振り抜けることが分かります。これでショットが安定するわけです。

それでは、トップに向かう時のコックの動きはどうなるのでしょうか。「魔法の動き」によるバックの動きが深まると共に、右前腕回内（内側回し）、左前腕回外（外側回し）の動きが強まります。これに伴って両手の握りが一段と強まります。この時の両腕の動きの組み合わせで、これまでコックと捉えられて来た腕とクラブの相対位置の変化が現れます。

実は、手首を親指側に折ると、親指にクラブのグリップ部分に食い込むような力が入ります。これはベン・ホーガンも注意しているような、腕の親指側の筋の緊張を引き起こします。この動きでは深いトップに入れても、体と腕の繋がりは固まりません。ここからのダウンではクラブの安定な動きの確保が難しいのです。

そこで例の「両手をグリップの形に握り合わせ」という、簡単な表現の含む危険を検討してみます。左手の握りの人差し指に右手の小指を掛ける形の、通常のオーバー・ラッピングの形で握ると、右の親指内側で左の親指を押さえようとする力が強まり、両手の後ろ三本指の内側への巻き込みという、腕の基本の動きが崩れてしまい、手首が固まらないのです。

左手の親指を横から右手で握れば、この危険は避けられます。こんな僅かの言葉の違いが大きな影響を及ぼす危険があるので、ゴルフの話は難しいわけです。