インパクトの右腕の動き：シャフト・プレーンの罠再論

インパクトでは、アドレスの構えに戻るように右腕を振ろう、という意識が発生しやすいのです。これをクラブの動きの形で捉えると、アドレスの構えのシャフトと目標線（ボールと目標地点を結ぶ直線）を含む平面、いわゆるシャフト・プレーンの上でクラブを振り抜く意識になります。

右手にクラブを握り、右腕だけでこの平面に添ってヘッドを引いてみると、右前腕が回外してグリップが小指側に引き込まれる（アンコックする）形になります。この動きでは上体が左へ回り、右肩が前に引き出されます。これはこれまで何回か議論した、シャフト・プレーンの罠で、これまで目指してきた直線打法にとっては最悪の動きを生み出します。

強力なインパクトを実現するにはグリップを固める必要があり、右手のコックは強まります。この固まったグリップを左へ引くと、右腕は内側に回ります。右腕でクラブを引いて確認して下さい。このグリップを上体の「左」回転で振ると、右腕は外側に回ります。右腕が内側に回る動きでインパクトするには、インパクトの直前に右肩を背骨の方に引かなくてはならないことが分かります。

右手でクラブを握り、この右肩を引く動きを試してみれば、確かに右グリップが固まって左へ引かれることが確認できます。対応する左腕の動きは、左肩を右前に引き出す動きで実現します。左右何れのグリップも、これらの動きで固く握られることが分かります。インパクトでアンコックするなどというイメージでは、この強力なグリップによるクラブの振りは実現しません。

右肩を背骨の方に引き、左肩を右前に引き出す動きは、まさしく「上体が右に回る」動きになります。実際のインパクトでは、この動きが引き止められる一瞬に、強力な左への振り抜きが実現します。これも容易に確認できます。右グリップと左グリップが頑張り合う（拮抗する）形で固まることで、腕を振る強力な筋の動きがしっかりヘッドに伝わります。

推測能力が高い人は、上体が右に回るとインサイド・アウトの動きになり、ヘッドが外側に振り出されてしまうのではないかと疑うかもしれません。ところが胸の辺りには左に回る動きが生まれ、肩の回転の平面は正面向きに保たれるのです。これが「肩が縦に回転する」動きを生み、ヘッドが目標方向に向けて振られるインパクトが実現するのです。これも体感的に確認できます。

上体を左に回してクラブを振るという誰もが好みやすい動きと、シャフト・プレーンのような動きの作り方との関係が不明瞭なイメージを組み合わせると、ごく自然に安定しないスイングが身に付きます。体力の有効利用を実現するには、一つ一つの動きがどのような結果を生むかを確認し、無意味な動きの危険から身を守る必要があるのです。