アドレスの秘法2：両足の踵を地面に押し込む

前回、アドレスの構えの右足先、左足先の方向がスイングに及ぼす影響を検討しましたが、実は更に重要な問題がありました。これはスイングの「軸」となる、背骨の支えの確立です。背骨の支えがゆらゆらすれば、ショットの安定は望めないのが当然です。

右足の構えで問題になったのは、これで背骨の傾きが変わることでした。足先の問題も、インパクトで腕がヘッドを直線的に左へ振る動きを、背骨の動きの中心（安定点）で確保できる形でありさえすればよいのです。このためには脚と腰の体勢の確保が必要です。そこで、脚腰のどのような体勢がよいのかが問題になります。

簡単で実用的な方法は、アドレスで両足踵を地面に押し込むようにして構えを作ることです。試してみれば分かりますが、これで両足の裏側が大腿から下腿にかけて緊張し、膝が固定されます。この形があれば、背骨の動きが正しく地面に伝わります。

足腰の疲れがあると前傾した体勢の維持ができなくなり、思わずアドレスで膝が伸びて両膝が緩みます。こうなると足先（拇指球）に体重が掛かる体勢になります。この状態からは、長いクラブではダフリ、ウェッヂのような短いクラブではシャンクが出るようになります。

ドライバーを持ちティー・グラウンドに立ったら、アドレスに入る時に十分足場に注意をし、両足の踵を地面に押し込む構えを確保して下さい。これで思い掛けないミスショットが激減するはずです。これでも駄目だったら、スイング全体を見直す必要があります。