インパクトの膝と足の動きを再確認

背骨の動きでクラブを振ることの大切さは分かっても、背骨の動きの善し悪しの見分けは難しいものです。実は、これを確認する簡単な方法があります。

背骨の動きを利用するダウンの目的は、動きに対する地球の反作用を利用して、インパクト圏の直線的なクラブの振り抜きを強力に実現することです。インパクトで背骨が固まることを考えると、クラブを左へ直線的に引き抜くには、この瞬間に両足が地面を強く右に押す必要があることが分かります。このためには両足を右に押す膝から下の体勢が必要です。

この膝と足の動きは、アドレスの体勢で体の右側から腕を固めて左へ引いてみれば確認できます。右腕を固めて左へ引けば、右脚が踏ん張って右足内側が地面を右に押す動きが現れます。左腕を固めて体の右前から左へ引けば、左脚が踏ん張って左足内側が地面を右に押す動きが現れます。

これらの動きで、両膝が内側に引かれるように脚腰が踏ん張ることが分かりますが、細かな検討は抜きにして、とにかく、この時の両足が地面を右に押す動きの感覚を確認して下さい。ダウンでは、両脚腰の踏ん張りでこの両足の動きに入ればよいのです。

椅子に浅く腰を掛けて、この両足の動きを作ってみると、上体が右に回るように動くことが分かります。インパクトで背骨はこの体勢に入るわけです。優れたゴルファーの殆どが、右足方向を見るような体勢でインパクトに入るのは、この動きの結果であると考えられます。

「人の振り見て我が振り直せ」というわけで、悪い動きがどんなものかをも検討してみましょう。インパクトで膝を伸ばして体が伸び上がる人がいます。この場合は膝の踏ん張りが効かず、両足は前後の軸回りに右から左へ回転してしまいます。これでは地面をしっかり右方向に押し続けることは不可能です。

こんな動きはしないと思う人でも、インパクトで腰を右から左へ動かせば、必ずこの形の動きが出ます。確認してみて下さい。