再挑戦：背骨の動きでダウン

前回は、「体の正面」を保ってインパクトを振り抜くことが、方向性確保に必須であることを書きました。この体勢の感覚は、固めた右腕を左へ引く動きを作ることで掴めたと思います。

ところで前回には、体の大きな動きの練習だけで常に安定なインパクトを期待するのは不可能、とも書きました。しかし、一旦「体の正面」を保つ動きの形が理解できれば、背骨の動きでパワーを発揮しながら同時に安定なインパクトを実現する、正しい体の動きが確認できる筈です。

実は、この動きを簡単に実現する方法があります。まず、左脚と背骨の左サイドを固めてバックを実行します。背骨が左へ引かれる感覚の動きでクラブが右から上に引かれます。この動きでは「体の正面」は保たれています。この動きの限界で、今度は右脚と背骨の右サイドを固める動きを加え、背骨が右に引かれる感覚の動きに入ることでトップの切り返しの動きを実行します。（参照：背骨の両サイドを固めてダウン（06-09-30））

このトップの切り返しの動きで、「体の正面」が右足方向に引かれます。ここからのダウンの動きが決め手になります。右に引かれた「体の正面」を、そのまま保つ意識で、脚腰の踏ん張りで背骨を正面向きに引き戻してみて下さい。これで「体の正面」が前向きに確保される体勢に入る筈です。

これが確認できると、脚腰と背骨の動きによるダウンの実行で、「体の正面」を確保するインパクトが自動的に実現します。ダウン開始時に「体の正面の」を前向きに引き戻すと意識すると、この動きは実現しません。脚腰の踏ん張りで、「体の正面」が前向きに確保される体勢に自動的に入ることを会得するのが大切なのです。