膝の回転をチェックする
スイングで背骨の動きが大切なことは分かりますが、実際にどのように動いているのかは捉え難いものです。背骨と脚を繋ぐ強力な筋群は当然大腿を動かしますから、両足を地面に固定した状態では、この動きは必ず膝の回転の動きを生みます。
そこで、この膝の動きの実態とその影響を、簡単に確認する方法を考えてみます。アドレスの構えで両腕を自然に下げ、両手の後三本の指を軽く手の平に引きつけた状態で、ごく小さな動きで膝を回してみます。
はじめに右脚で試します。肩と腕の力を抜いて右腕の動きを監視します。右膝をごく小さく内側に回すように右脚に力を入れてみて下さい。これで右腕に左回りの動きが現れます。次に、逆に右膝を外側に小さく回す動きをしてみると、腕に右回りの動きが現れます。膝の動きが見え難いようでしたら、少し膝を曲げて試せば見えやすくなります。
これで分かることは、右腕を一貫して内側に回す「魔法の動き」では、右足を固定して右膝を内側に回し続けなくてはならない、ということです。左脚と左腕で同じように試すと、左腕を一貫して外側に回す「魔法の動き」を実行するには、左足を固定して左膝を外側に回す動きが必要なことが分かります。
ここで右膝を外側に回し続けて右腕の動きを見ると、グリップが外から回って上がり、後から引き下ろされて前に振り出される動きになることが分かります。これに対して右膝を内側に回し続けると、足が踏ん張って右グリップが右から上、引き下ろされて左へ真っ直ぐという、「直線打法」の極小ミニチュア版の動きが見られます。
膝を回す脚の動きが捉え難かったら、逆に腕の動きの現れ方で確認してみて下さい。大きな動きで苦労するよりは、こうした小さな動きでそれぞれの部分の動きの効果を確認する方が、動きの仕組みの理解には有利のようです。
そこで、この膝の動きの実態とその影響を、簡単に確認する方法を考えてみます。アドレスの構えで両腕を自然に下げ、両手の後三本の指を軽く手の平に引きつけた状態で、ごく小さな動きで膝を回してみます。
はじめに右脚で試します。肩と腕の力を抜いて右腕の動きを監視します。右膝をごく小さく内側に回すように右脚に力を入れてみて下さい。これで右腕に左回りの動きが現れます。次に、逆に右膝を外側に小さく回す動きをしてみると、腕に右回りの動きが現れます。膝の動きが見え難いようでしたら、少し膝を曲げて試せば見えやすくなります。
これで分かることは、右腕を一貫して内側に回す「魔法の動き」では、右足を固定して右膝を内側に回し続けなくてはならない、ということです。左脚と左腕で同じように試すと、左腕を一貫して外側に回す「魔法の動き」を実行するには、左足を固定して左膝を外側に回す動きが必要なことが分かります。
ここで右膝を外側に回し続けて右腕の動きを見ると、グリップが外から回って上がり、後から引き下ろされて前に振り出される動きになることが分かります。これに対して右膝を内側に回し続けると、足が踏ん張って右グリップが右から上、引き下ろされて左へ真っ直ぐという、「直線打法」の極小ミニチュア版の動きが見られます。
膝を回す脚の動きが捉え難かったら、逆に腕の動きの現れ方で確認してみて下さい。大きな動きで苦労するよりは、こうした小さな動きでそれぞれの部分の動きの効果を確認する方が、動きの仕組みの理解には有利のようです。