右の壁を打つ

「左の壁に向かって打つ」という表現を聞いたことがあると思います。どうやらその真意は、左サイドの踏ん張りを確保して腕を振る、ということのようです。確かにこれは体の左への回転を止める効果があるかもしれません。もちろん、この見方に反対で、左の壁など意識するなという人もいます。

そこで提案したいのが、「右の壁を打つ」というイメージです。これは以前から考えていたものですが、上腕回旋を起動力にするダウンが、このイメージに一致する動きになります。体感的に捉えるには、右腕一本でアプローチ・ウェッヂを握り、右上腕内旋の動きでクラブを振ってみます。右上腕上腕を内側に回して小さくバック、そこから更に内旋の動きでダウンです。

この動きでは、右腕が右脇前にグリップを引き下ろし、そこからグリップは強力に左へ引かれます。体の右サイドに腕を引き下ろし、そこにある壁にヘッドを横から打ち込む形の動きになります。この一本腕でのスイングでチップ・ショットを打ってみれば、上腕を回して肘を固めながら腕を伸ばす、上腕回旋動作の威力を実感できます。

次に左腕一本で、左上腕外旋で振る動きを試します。この場合は腕が伸びて右に引かれて上がり、右脇前にグリップが引き下ろされて、そこから左脇前まで直線的に引かれます。此の動きを実行すると、バックで左の肩が前に引き出され、そのままの体勢で踏ん張ってダウンを実行することが分かります。これで右の壁が打てます。ダウンで左肩を引き戻す動きは“厳禁”です。

実は、肩の周りで腕の振りに関係する筋群の動きは、極めて複雑で、見事に協調しながら、回す動きと、前後に振る動き、左右に振る動きが次々に繋がり、バック、切り返し、ダウンが実現します。更に、ダウンでの右腕と左の脚腰、左腕と右の脚腰の繋がりもあります。少し詳しく動きを追いたいところですが、今回はとにかく動きを体感して下さい。

優れたゴルファーは、ダウンの最初の引き下ろしの動きが極度に速いのです。機会があったら確認してみて下さい。「右の壁を打つ」イメージは、この急速なダウンの呼吸（要領）の会得に役立つと思います。