「魔法の動き」再確認

自分のスイングの画像を見てみると、左膝の軽い障害のせいか、何となくインパクトで頭の保持が悪いのです。これに比べ、門前の小僧のようにスイングの話を聞かされる家内の方がずっと動きが良いのです。頭で動きを捉えても、体が動きを覚えるのは難しい。そこでこのインパクトの動きを確認することにします。

体で振るのは、腕と肩を「魔法の動き」で固めた仕組みです。この動きで腕とグリップを固めるには、右前腕回内（内側回し）と左前腕回外（外側回し）の動きと共に、右肩甲骨下端を背骨に引きつけ、左肩甲骨外側を前に引き出します。これで右上腕が内側、左上腕が外側にまわって腕が固まり、腕の動きが背骨に直結します。アドレスの構えで左手の親指を右手の平で握り、この腕と肩の「魔法の動き」で限度一杯右に引くと、グリップが右耳後外側に上がります。

この位置に右手と右腕の仕組みをその位置に固定したまま、左手の親指を放して左腕を左前腕回外の動きで引き下ろし、左脇前まで引き抜きます。これが左の腕と肩の「魔法の動き」によるダウンです。これで体の正面を固定した左腕の引き抜きが実現します。特徴的なのは、左肘が体側に引き込まれずに左へ引かれることです。これで背骨を左へ引き続ける体の動きが体感できます。

ここで背骨（胸椎部分）が右に引かれる動きに入ると、左肘が左脇に引き込まれます。これでは左腕が力強く引けず、方向性も確保できません。背骨でしっかり左腕を引いて下さい。

ここまで確認できたら、始めのように両腕の「魔法の動き」でグリップを右耳後外側に引き上げて、肩と腕とグリップの作る仕組みを固め、今確認した左の腕と肩の「魔法の動き」で、ダウンの引き下ろしと左への引き抜きの動きを実行します。すると右腕が右脇前で一気に伸びて両肘が真っ直ぐ左へ引かれる動きが実現します。これが右の腕と肩の「魔法の動き」によるダウンの動きです。実際のダウンでは、これらの動きが一斉に現れます。グリップは一貫して固まったままです。

加齢と共に肩が硬くなると言われます。この「魔法の動き」の再確認で、肩の動きが改善され、方向性と飛距離が確保できれば、膝の動きも良くなるのではと期待しているのですが。