尻で振る？
ダウンの体の動きを駆動するために、「尻で振る」（06-06-06）動きが登場しました。この動きの仕組みにはこれまで様々な所で触れて来ましたが、「鼻歌まじりで」実行できるほど明瞭ではない、という苦情が聞こえて来ます。この動きを分かり易く体感的に捉えることを試みます。
まず「背骨で上げる」バックの動きを確認します。両手をグリップの形に握り合わせ、アドレスの姿勢から、脚腰の体勢と両腕を固めたまま、グリップを直線的に右に引きます。この動きでは肩が「縦に回る」ように動きます。この動きを継続すれば「背骨で上げる」動きになります。（腰を回すと肩が「横に回る」動きになります）
この動きを継続してグリップがトップまで上がると、肩の「縦に回る」動きに引かれて、僅かながら腰が右回りに引かれながら「縦に回り」ます。これで小さな「脚でこらえて」の動きが現れます。この動きで動いた背骨の下部末端部分（尾骨付近）を、両脚腰を固めたまま引き戻せば、「尻で振る」動きが実現します。この動きでは上体が右に傾く形で腕が振られます。
「尻で振る」動きでは、左の脚腰が左膝を内側に引き込むように踏ん張り、右の脚腰が右膝を外側に押すように踏ん張りますが、何れの足も内側で踏ん張ります。この動きのパワーを体感するには、クラブを握り、ヘッドを右脇前方の柱あるいは机の脚の右側面に当て、この両脚腰の踏ん張りと両足の感覚で左へ引いてみます。シャフトが撓う程強力な引きが現れる筈です。
アドレスの体勢で両手のグリップを固め、この動きを実行すると、グリップが一旦右に引かれるようにしながら反時計回りに回り、そこから強力に左へ直線的に引かれます。実際のスイングでは、バックの終局点で腰が右回りに引かれているために、ダウンに入るとこの動きで右脇前にグリップが引き下ろされ、さらにそこで再びこの動きで左への振り抜きが強力に実現します。
トップから左肩を前、右肩を後ろに引く動作を加える大きなスイングでは、腰が右回りに引かれ、両脚腰がこれに逆らって踏ん張る体勢に入る、大きな「脚でこらえて」の動きになり、ここから「尻で振る」ダウンに入ります。
普通に考えれば、背骨の動きでクラブを右に振ってバックすれば、この背骨の動きを逆転してダウンとなりますが、これを実行すると腰が左へ回り、クラブを力強く振ることも、打球の方向性確保もできません。そこで「尻で振る」のです。「尻で振る」動きができないと、ダウンで腰が左に回る動きが現れて右肩が落ち、ダフリあるいは左への引っかけの動きが出ます。
まず「背骨で上げる」バックの動きを確認します。両手をグリップの形に握り合わせ、アドレスの姿勢から、脚腰の体勢と両腕を固めたまま、グリップを直線的に右に引きます。この動きでは肩が「縦に回る」ように動きます。この動きを継続すれば「背骨で上げる」動きになります。（腰を回すと肩が「横に回る」動きになります）
この動きを継続してグリップがトップまで上がると、肩の「縦に回る」動きに引かれて、僅かながら腰が右回りに引かれながら「縦に回り」ます。これで小さな「脚でこらえて」の動きが現れます。この動きで動いた背骨の下部末端部分（尾骨付近）を、両脚腰を固めたまま引き戻せば、「尻で振る」動きが実現します。この動きでは上体が右に傾く形で腕が振られます。
「尻で振る」動きでは、左の脚腰が左膝を内側に引き込むように踏ん張り、右の脚腰が右膝を外側に押すように踏ん張りますが、何れの足も内側で踏ん張ります。この動きのパワーを体感するには、クラブを握り、ヘッドを右脇前方の柱あるいは机の脚の右側面に当て、この両脚腰の踏ん張りと両足の感覚で左へ引いてみます。シャフトが撓う程強力な引きが現れる筈です。
アドレスの体勢で両手のグリップを固め、この動きを実行すると、グリップが一旦右に引かれるようにしながら反時計回りに回り、そこから強力に左へ直線的に引かれます。実際のスイングでは、バックの終局点で腰が右回りに引かれているために、ダウンに入るとこの動きで右脇前にグリップが引き下ろされ、さらにそこで再びこの動きで左への振り抜きが強力に実現します。
トップから左肩を前、右肩を後ろに引く動作を加える大きなスイングでは、腰が右回りに引かれ、両脚腰がこれに逆らって踏ん張る体勢に入る、大きな「脚でこらえて」の動きになり、ここから「尻で振る」ダウンに入ります。
普通に考えれば、背骨の動きでクラブを右に振ってバックすれば、この背骨の動きを逆転してダウンとなりますが、これを実行すると腰が左へ回り、クラブを力強く振ることも、打球の方向性確保もできません。そこで「尻で振る」のです。「尻で振る」動きができないと、ダウンで腰が左に回る動きが現れて右肩が落ち、ダフリあるいは左への引っかけの動きが出ます。