「魔法の動き」が決めるスイングの基本型
これまで肩と腕の「魔法の動き」を利用するスイングについて、動きの細部の議論をして来ました。その結果、動きの文化の壁にまで話が発展しましたが、ゴルファーの皆さんには大して役に立たない話に見えたようです。ここで、大切なことを忘れていたのを思い出しました。「魔法の動き」が生み出すスイングの全体像の体感的把握です。これがこのブログの主目的でした。
クラブを持たずにアドレスの体勢を作り、左手の親指の背を右手の平で覆い、両手の後ろ三本の指を握りしめてグリップの形に固めます。（グリップの形に自信が持てない場合は、これから書く「魔法の動き」によるスイングの基本型に併せて最適な形に調整します）
この体勢から、左腕をグリップ、前腕、肘、肩の順に「外側」に回し、右腕もこの順番で「内側」に回します。この動きで後ろ三本指が内側に巻き込まれ、左手は手の平側に巻き込まれ（掌屈）、右手は手の背中側に反ります（背屈）。この両腕の「魔法の動き」に伴ってグリップが右に引かれます。この時体の動きは腕の動きに任せます。
グリップの右への動きは、体の動きを意識的に加えない限り、右脇前で止まります。ここまで来たら、肩の動きで更に「魔法の動き」を強めると、上体が右に回る動きが現れ、グリップが方向転換する動きに入ります。この時両脚に掛かる負荷を受け止めるように両脚を踏ん張ります。そのまま「魔法の動き」を続けると、グリップが左脇前まで引き戻されます。
この時の両足内側がしっかり踏ん張ります。これで、「魔法の動き」によるスイングの動きの基本型が完成します。簡単です。上体の右への動きを維持したままグリップの引き戻しを実行するところがポイントです。これからはこの動きの反復練習がスイングの動きの基本的なドリルになると思います。
スイングの大きさを変えるには、「魔法の動き」によるバックの動きで自然に現れる、上体を右に回す動きを意識的に大きくして、スイング・アークを拡大すれば良いのです。この場合も「魔法の動き」を一貫して実行し、グリップの動きの方向転換とこれに続く引き戻しを、上体が右に回る動きで実行することがポイントです。
動きの型が納得できたら、ウェッヂなどで実際の動きを確認します。始めはごく小さなスイングから始めます。それでもヘッドはしっかり走ります。次第にバックを大きくし、トップの切り返しの動きを確認して一気に引き下ろします。フィニッシュは忘れて振ります。ダウンで上体が目標方向に回る動きが出たらスイングは失敗です。
クラブを持たずにアドレスの体勢を作り、左手の親指の背を右手の平で覆い、両手の後ろ三本の指を握りしめてグリップの形に固めます。（グリップの形に自信が持てない場合は、これから書く「魔法の動き」によるスイングの基本型に併せて最適な形に調整します）
この体勢から、左腕をグリップ、前腕、肘、肩の順に「外側」に回し、右腕もこの順番で「内側」に回します。この動きで後ろ三本指が内側に巻き込まれ、左手は手の平側に巻き込まれ（掌屈）、右手は手の背中側に反ります（背屈）。この両腕の「魔法の動き」に伴ってグリップが右に引かれます。この時体の動きは腕の動きに任せます。
グリップの右への動きは、体の動きを意識的に加えない限り、右脇前で止まります。ここまで来たら、肩の動きで更に「魔法の動き」を強めると、上体が右に回る動きが現れ、グリップが方向転換する動きに入ります。この時両脚に掛かる負荷を受け止めるように両脚を踏ん張ります。そのまま「魔法の動き」を続けると、グリップが左脇前まで引き戻されます。
この時の両足内側がしっかり踏ん張ります。これで、「魔法の動き」によるスイングの動きの基本型が完成します。簡単です。上体の右への動きを維持したままグリップの引き戻しを実行するところがポイントです。これからはこの動きの反復練習がスイングの動きの基本的なドリルになると思います。
スイングの大きさを変えるには、「魔法の動き」によるバックの動きで自然に現れる、上体を右に回す動きを意識的に大きくして、スイング・アークを拡大すれば良いのです。この場合も「魔法の動き」を一貫して実行し、グリップの動きの方向転換とこれに続く引き戻しを、上体が右に回る動きで実行することがポイントです。
動きの型が納得できたら、ウェッヂなどで実際の動きを確認します。始めはごく小さなスイングから始めます。それでもヘッドはしっかり走ります。次第にバックを大きくし、トップの切り返しの動きを確認して一気に引き下ろします。フィニッシュは忘れて振ります。ダウンで上体が目標方向に回る動きが出たらスイングは失敗です。