右腕の動きを更に究める
これまでの話では右腕の動きは捉え切れていません。強力な動きを作るには、腕を振る広背筋を引き伸ばしてボールを打つ。このためにダウンで右肩を固め、右腕を固めて伸ばす。この説明は何となく分かる気がしますが、バックの動きとの繋がりがはっきりしていないのです。
前回の話は、肩の動きで腕を引き、広背筋を引き伸ばすバックの動きを前提にしています。このような動きを継続して、スタートからインパクトまで一貫して広背筋を引き伸ばしながら腕を振ることができれば、強力なダウンが実現する筈です。必要な筋を一旦引き縮めて置いて伸ばす、あるいは伸ばして置いて引き縮めるのが普通の動きですから、これはかなりの難問です。
肩や腕の動きは、その内容を捉えるには専門家でも苦労するようなもので、われわれとしては目立つ動きに注目して動きの仕組みを推測し、クラブを振って実験的にその有効性を確かめる以外に方法はありません。そこで、まず肩の周りの筋に注目すると、肩甲骨を背骨に繋ぐ筋群と、肩甲骨の内外に付着して腕の上端を内外に回す筋群が目に入ります。更に、肩甲骨の裏側（胸の背部に面する部分）に予想以上に大きな筋があることにも気が付きます。
この筋（肩甲下筋）は、上腕を縦の軸周りに内側に回す動き（内旋）を実行します。そこで、右手にクラブを握り、右の肩甲骨を背骨に向けて引っ張りながら上腕を内旋してみます。この動きで右腕が外側に振り出される動き（外転）が発生します。これは前に検討した脚の動きに関連させて得られるバックのスタートの動きに一致する力強い動きです。
この観察結果から、「右肩を背骨に引き付け、右腕を内側に回す」動きで、広背筋による引き戻しの準備態勢に入ることが確認できます（単に肩を右に回すだけではこの体勢には入りません）。普通はこのバックの動きを一旦止め、そこからインパクトに向けて腕の引き戻しに入りますが、ここで「右肩を背骨に引き付け、右腕を内側に回す」動きを更に強めると、右肘が前に引き出され、これで引き伸ばされる広背筋が強力な引き戻しの動きを現します。
この動きの力強さは、右腕に短いアイアンを握り、脚腰を受け身に保ち、「右肩を背骨に引き付け、右腕を内側に回す」動きだけで振り切ってみれば、すぐに確認できます。そのままチップ・ショットに利用出来る強力な動きです。ここで奇妙な動きを体験します。ヘッドが強力にインパクト圏を左に走る時に上体は右に回り続ける（！）のです。体を左に回すことでクラブを振ると思いこんで来たゴルファーにとっては、一つの驚天動地の体験です。
前回の話は、肩の動きで腕を引き、広背筋を引き伸ばすバックの動きを前提にしています。このような動きを継続して、スタートからインパクトまで一貫して広背筋を引き伸ばしながら腕を振ることができれば、強力なダウンが実現する筈です。必要な筋を一旦引き縮めて置いて伸ばす、あるいは伸ばして置いて引き縮めるのが普通の動きですから、これはかなりの難問です。
肩や腕の動きは、その内容を捉えるには専門家でも苦労するようなもので、われわれとしては目立つ動きに注目して動きの仕組みを推測し、クラブを振って実験的にその有効性を確かめる以外に方法はありません。そこで、まず肩の周りの筋に注目すると、肩甲骨を背骨に繋ぐ筋群と、肩甲骨の内外に付着して腕の上端を内外に回す筋群が目に入ります。更に、肩甲骨の裏側（胸の背部に面する部分）に予想以上に大きな筋があることにも気が付きます。
この筋（肩甲下筋）は、上腕を縦の軸周りに内側に回す動き（内旋）を実行します。そこで、右手にクラブを握り、右の肩甲骨を背骨に向けて引っ張りながら上腕を内旋してみます。この動きで右腕が外側に振り出される動き（外転）が発生します。これは前に検討した脚の動きに関連させて得られるバックのスタートの動きに一致する力強い動きです。
この観察結果から、「右肩を背骨に引き付け、右腕を内側に回す」動きで、広背筋による引き戻しの準備態勢に入ることが確認できます（単に肩を右に回すだけではこの体勢には入りません）。普通はこのバックの動きを一旦止め、そこからインパクトに向けて腕の引き戻しに入りますが、ここで「右肩を背骨に引き付け、右腕を内側に回す」動きを更に強めると、右肘が前に引き出され、これで引き伸ばされる広背筋が強力な引き戻しの動きを現します。
この動きの力強さは、右腕に短いアイアンを握り、脚腰を受け身に保ち、「右肩を背骨に引き付け、右腕を内側に回す」動きだけで振り切ってみれば、すぐに確認できます。そのままチップ・ショットに利用出来る強力な動きです。ここで奇妙な動きを体験します。ヘッドが強力にインパクト圏を左に走る時に上体は右に回り続ける（！）のです。体を左に回すことでクラブを振ると思いこんで来たゴルファーにとっては、一つの驚天動地の体験です。