毎週水曜日は
ストレッチの会
リビングの家具をどかして
スペースを確保
いつもこーんな感じで
やってます✨
今日もやりましたよ
お喋りメンバーがお休みだったので
黙々とやるべき事をこなす…
結果
いつもの1.5倍程の運動量だった気がします…
先週今週と２週続けて
美脚、ヒップアップ、美デコルテを目指すような
動きを中心にやってるのですが
地味なわりに結構ツラいのですよ
多分明日、明後日あたり筋肉痛ですね
しかもクラスが終わった後のランチ、
美味しい蕎麦屋に行こうと向かったら
定休日で、
仕方ないので
次に向かった蕎麦屋…も、まさかの定休日
結局駅の向こう側まで
予想外のお散歩
健康的な１日でございました