１５穀米ご飯
スパイスカレー
白菜とズッキーニのサラダ
ニンジンとアーモンドのミルクスープ
カレーはここ最近、
市販のルーを使ってません。
ルーをいれないと
サラサラになるんですが
とろみがほしいのでうちでは
ジャガイモと玉ねぎをすりおろしたもの、
あと、オートミールを入れて
とろみを調整します
辛いスパイスは入れず、
子供も食べられるように作り
辛味スパイスは後から自分で、
ふりかけてまぜまぜして調節します
スパイスで作ったカレーは
やみつきになりますよー
１５穀米ご飯
スパイスカレー
白菜とズッキーニのサラダ
ニンジンとアーモンドのミルクスープ
カレーはここ最近、
市販のルーを使ってません。
ルーをいれないと
サラサラになるんですが
とろみがほしいのでうちでは
ジャガイモと玉ねぎをすりおろしたもの、
あと、オートミールを入れて
とろみを調整します
辛いスパイスは入れず、
子供も食べられるように作り
辛味スパイスは後から自分で、
ふりかけてまぜまぜして調節します
スパイスで作ったカレーは
やみつきになりますよー