こんにちは。
今日は、東京は雨です。
ここのところ乾燥気味だったので、ちょうど良いかな・?
今日は水まきお休みですね。
ところで、先日立川のイケヤに行って来ました。
10日にオープンしたばかりとあって、平日にもかかわらず、横浜店の休日並に混んでいましたよ。
スゥエーデンフードマーケットでおいしそうなジュース発見。
買ってみました![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今日は、東京は雨です。
ここのところ乾燥気味だったので、ちょうど良いかな・?
今日は水まきお休みですね。
ところで、先日立川のイケヤに行って来ました。
10日にオープンしたばかりとあって、平日にもかかわらず、横浜店の休日並に混んでいましたよ。
スゥエーデンフードマーケットでおいしそうなジュース発見。
買ってみました
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
リンゴンベリージュースと、エルダーフラワーのジュース。
どちらもとってもおいしかったです![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
リンゴンベリーは日本ではあまり見かけないけれど、北欧では森に自生していて一般的な食べ物らしいですね。
ちよっと調べてみたら、最近スウェーデンのルンド大学の研究チームがリンゴンベリーには、肥満防止、血糖値、コケステロールを下げる効果があると発表している記事をみつけちゃいました。リンゴンベリー(こけもも)の成分調べてみると、ビタミンCはすくないけれど、ビタミンE,食物繊維、ポリフェノールが多く含まれているようです。
でも、このジュース成分表みてみると、砂糖が多く含まれている様子。
冷凍果実を探してきて、スムージー作るの良さそうですね。
リンゴンベリーについての記事(英語・翻訳ボタンあり)
エルダーフラワーのジュース、エルダーフラワーって、ハーブに興味ある方なら皆さんご存知のハーブですよね?
風邪やインフルエンザの予防効果のあるハーブとして有名。その他に精神のリラックス、うがい薬としても用いられたりします。
ハーブ専門店とかで、ハーブジュース、ハーブコーディアルとしても売られてます。
この立川のイケヤ、昭和記念公園に隣接しています。
実は今チューリップが満開で、こちらに行くのが、目的でした![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今日の雨で大分いたんでしまったかしら?
先週の様子です♪
では、また♪
いつも読んで下さってありがとうございます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
どちらもとってもおいしかったです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
リンゴンベリーは日本ではあまり見かけないけれど、北欧では森に自生していて一般的な食べ物らしいですね。
ちよっと調べてみたら、最近スウェーデンのルンド大学の研究チームがリンゴンベリーには、肥満防止、血糖値、コケステロールを下げる効果があると発表している記事をみつけちゃいました。リンゴンベリー(こけもも)の成分調べてみると、ビタミンCはすくないけれど、ビタミンE,食物繊維、ポリフェノールが多く含まれているようです。
でも、このジュース成分表みてみると、砂糖が多く含まれている様子。
冷凍果実を探してきて、スムージー作るの良さそうですね。
リンゴンベリーについての記事(英語・翻訳ボタンあり)
エルダーフラワーのジュース、エルダーフラワーって、ハーブに興味ある方なら皆さんご存知のハーブですよね?
風邪やインフルエンザの予防効果のあるハーブとして有名。その他に精神のリラックス、うがい薬としても用いられたりします。
ハーブ専門店とかで、ハーブジュース、ハーブコーディアルとしても売られてます。
この立川のイケヤ、昭和記念公園に隣接しています。
実は今チューリップが満開で、こちらに行くのが、目的でした
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
今日の雨で大分いたんでしまったかしら?
先週の様子です♪
では、また♪
いつも読んで下さってありがとうございます
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)