頭皮と顔と

こんばんは斉藤です

まずは

田町の駅前もだいぶ変わってきましたよ

駅の階段の上から見た風景。

駅の下におりて見た風景。

だいぶ、建ってきましたね

完成が楽しみでなりません

では、今回のblogへ。

頭皮と顔の関係。

あまり意識しませんが、

もちろん、頭皮と顔の皮膚は一枚で繋がっています。

顔の皮膚は食事や会話のたびに忙しく動いているのに、

頭皮は意識しても動く事は殆どありません。

動かない頭皮はカチカチに凝り固まってしまいます

目を思いっ切り開けたとき、

顔の動きが頭皮には伝わらず、

額に“シワ”が出来てしまうあなた！！

（↑わたくし、斉藤できます！シワが）

頭皮のコリが原因でシワになっている可能性が高いんだとか

頭皮がコチコチに凝り固まった状態だと、

下にある顔の皮膚は下がってきてしまいます。

頭のてっぺんの頭皮を

親指と人差し指でつまんでみて、

つまみにくい

つまめない場合

は、頭皮が凝っている証拠！

（↑わたくし、斉藤でつまみにくいです）

指で頭皮をグッと押してみたり、

指の関節で頭皮をゴリゴリ擦ってみて痛い！と感じる時も凝っている証拠

しかし、どんなに意識しても頭皮を動かす！

という事は難しいですよね…。

なので

マッサージで頭皮を動かしてあげましょう

頭皮の血流は

就寝～起床の時間帯に減少するので、

お風呂の前後や朝に頭皮の血行を良くしてあげると効果的です。

生え際から頭頂部に向かって

気持ちいい！と感じる強さで頭皮を動かす。

痛みを感じる部分があれば指圧する。

指を頭皮に固定させて、頭皮を動かしてあげる。

シャンプーや、頭皮用のローションをつけて、

滑りの良い状態でマッサージをして下さいね

私は数年前から意識していたはずのマッサージ。

でも、凝り固まっているという事が、

今回よくわかりました。

斉藤の頭皮の凝りは無くなるのか

乞うご期待です。

もっと丁寧にマッサージをしていこうとおもうので、

シワや硬さ、変化がありましたら、

ご報告致します

皆様も、凝りをなくし、

シワのない顔で、日々過ごしましょうね